Düşüncənizi dəyişdirərək necə yaxşı bir həyat yaşamaq olar

Kim Tim Ferrissi bilmir?

Bəlkə edirsən, bəlkə etmirsən.

Siz onun həqiqi fanatı ola bilərsiniz. Bəlkə onun haqqında yeni eşitmisiniz. Və ya bəlkə əvvəllər bu adı eşitməmisiniz.

Hər halda, burada qısa bir giriş var.

Tim Ferriss məşhur podkastının aparıcısıdır - Tim Ferriss Şousu, müxtəlif sahələrdə uğurlu insanlardan reportajlar. Onlara böyük suallar verir və müvəffəqiyyətlərini həyatımızda özümüzlə götürə biləcəyimiz dişlə ölçülü hissələrə ayırır.
O, eyni zamanda kitabların müəllifidir - 4 Saatlıq İş Həftəsi, 4 Saatlıq Aşçı, 4 Saatlıq Bədən, Titanların Alətləri və Mentorların Qəbiləsi.
4 saatlıq iş həftəsi həyat tərzi dizaynı və yerin müstəqilliyi ilə bağlıdır. 4 saat bişirən daha ağıllı öyrənməkdən, 4 saatlıq bədən isə bədəni sındırmaqdan ibarətdir.
Titanlar və Tent of Mentors alətləri fərqli bir mövzuya sahibdir. Fərqli sahələrdə müvəffəq olan insanlardan məsləhət, tövsiyələr, alətlər, taktika, gündəlik və ya ilham almaqla bağlıdır.

Tim Ferriss, özünü "insan qvineya donuzu" elan etdi, yəni fərziyyələri yoxlamaq və insanların çoxunun heç təsəvvür edə bilmədiklərini tapmaq üçün özünütən sınaqlara inanır.

O, milyonlarla insana xəyallarını reallaşdırmağa və həyat boyu öyrənməyə ilham verdi. Bizə sağlam, varlı və müdrik olmağı öyrətdikcə böyüməyə davam edir.

Onun vəzifəsi ondan daha yaxşı ola biləcək bir düşüncə ordusu yaratmaqdır. Şagird ustaddan yaxşı olanda ustad uğur qazanır.

Əsas rəhbər prinsiplərindən ikisi bunlardır:

  1. “Çətin qərarlar, asan həyat. Asan seçimlər, çətin həyat. ”- Jerzy Gregorek.
  2. Həyatınızın keyfiyyəti verdiyiniz sualların keyfiyyəti ilə müəyyən edilir.

Buna görə də

Sərt qərarlar + yaxşı suallar = yaxşı həyat

Sərt qərarlar verin

Çətin qərarlar vermək asan olsaydı? Bu, özünə verəcəyi bir sual.

Buna görə baxaq.

Sərt qərarlar təbii olaraq çətin deyil. Qorxduqları, özlərinə güvənmədikləri, şübhəli olduqları və ya qarışıq olduqları üçün bizi axtarırlar.

Panzehir "qurma qorxusu" adlandırdığı sadə bir məşqdir.

Məşqdə bir kağız götürməyimizi və "Tərif et", "Qarşısını al" və "Təmir" adlı üç sütun yaratmağımızı istər.
Birinci sütunda, istədiyiniz həyatı yaşamağınıza mane olan bütün qorxularınızı sadalayın. Növbəti sütunda vəziyyətin baş verməməsi üçün edə biləcəyiniz hər şeyi yazın. Son sütunda, ən pis vəziyyətdə ziyanı azaltmaq üçün edə biləcəyiniz hər şeyi yazın.
Növbəti səhifədə tərəfləri dəyişdirin və riskin nəticələnə biləcəyi hər şeyi yazın.
Son addım məşqdə ən vacib addımdır. Üçüncü səhifədə hərəkətsizliyin qiymətini təyin edin. Heç bir şey etməsəniz, yaxın aylarda və ya illərdə həyatınız necə olacaqdı?
Hərəkətsizliyin dəyəri barədə düşünəndə emosional, fiziki və maliyyə kimi bütün aspektləri nəzərdən keçirin.

Təlimin məqsədi vəziyyəti mikroskopik şəkildə qavramaqdır. Əksər insanlar qorxu ilə iflic olduqları üçün çətin qərarlar vermirlər.

Qorxunu müəyyənləşdirib bir kağıza qoysaq, artıq qorxudan görünmür. Çox vaxt müsbətlər mənfi cəhətlərdən çoxdur.

Cəsarət aydınlıqdan gəlir. Məşq qorxu düşüncəsindən ehtimal düşüncəsinə keçməyə kömək edir.

Düşüncələrimizin əksəriyyəti qorxuya əsaslanır:

Bəs qırılsam nə olar?
Bəs yetərli deyiləmsə nə olar?
Fürsəti əldən versəm nə olar?
Qız yoldaşımı və ya sevgilimi itirsəm nə olar?
Rədd olsam nə olar?

Qorxularınızı bir kağız üzərində təyin etsəniz, bir daha onlara girməyəcəksiniz. İndi istifadə olunmamış bacarıqlarınız və yeni imkanlar haqqında sərbəst düşünə bilərsiniz. Daha böyük suallar verirlər:

Qaydaları dəyişdirsəm nə olar?
Yeni bir bacarıq inkişaf etdirsəm nə olar?
Daha yaxşı bir fürsətim varsa?
Daha böyük bir şey etməyim lazım olsa?
Yenicə başlamış olsam nə olar?

Yaxşı suallar vermək

Yalnız özünüzə verdiyiniz suallarla məhdudlaşırsınız. Keyfiyyətsiz suallar pis nəticələrə səbəb olur. Yaxşı suallar həyatınızı dəyişdirə bilər.

Yaxşı suallar verməyin məqsədi hər dəfə cavab almaq deyil. Ancaq bu, imkanları araşdırmaq və təsəvvürünüzü genişləndirməkdir.

Yaxşı suallar verməklə, düşüncənizi başqalarının əvvəllər düşünmədiyi yollarla düşünməyə öyrədirsiniz.

Yaxşı sualları necə verirsiniz?

Cavab - fərziyyələri soruşun və bacarırsınızsa konkret olun.

Tim status-kvonu və cəmiyyətin yaşamalı olduğu normaları şübhə altına alır.

İnsanların çoxu 9 ilə 5 arasında işləyir, həyatlarına nifrət edir və həyatlarından zövq almaq üçün təqaüdə çıxmağı gözləyir. Ancaq sərbəst, fərziyyələri sorğulayan və ənənəvi bir həyat tərzinə qapılmış normal bir insan üçün bir bələdçi yaratdığını oxudu. Bu kitab New York Times-ın ən çox satıcısı oldu - 4 saatlıq iş həftəsi.

Hər şeyə şübhə ilə baxın və açıq fikirli olun. Bonus olaraq suallarınızı dəqiqləşdirə bilərsiniz. Konkret olmaq sizə yaradıcılığı stimullaşdıran və fəaliyyət planı yaratmağa kömək edən kontekst və məhdudiyyətlər verir. Alternativ həll yolları tapmağınıza səbəb ola biləcək cavabı dekonstruksiya etməyə kömək edir.

Timin həyatını mötərizədə dediklərimlə dəyişdirən özünə verdiyi bəzi suallar:

  • 48 saat bunun əksini etsəm nə olar? (konkret olmaq)
  • 10 milyon dollar pulum olsaydı nə edərdim / olardım? Həqiqi hədəf aylıq gəlirim nə qədərdir? (fərziyyəni sorğulamaq)
  • Həftədə 2 saat (konkret olaraq) işimdə işləyə bilsəydim nə edərdim?
  • Mən məhsulumu orada yerləşdirə bilməsəm nə olardı? (fərziyyəni sorğulamaq)
  • Yenidən itirdiyim kimi etməliyəm? (fərziyyəni sorğulamaq)
  • Problemləri həll etmək üçün yalnız çıxara bilsəydim nə olar? (fərziyyəni sorğulamaq)

Yaxşı suallar vermək asan məsələ deyil. Bu təcrübə ilə gəlir. Daha yaxşı olmaq üçün özünüzə verəcəyiniz sualların sayını artırın və fərziyyələrə nə qədər sual verdiyinizi və ya konkret olduğunu təyin edin.

Miqdarı keyfiyyət gətirir. Suallarınızın keyfiyyətini daha da yaxşılaşdırmaq üçün özünüzü daim inkişaf etdirməyi düşünməlisiniz.

Yaxşı suallar vermək düşünmək və sərt qərarlar verməkdir. Bunların hər ikisi istədiyiniz həyatı yaşamaq üçün vacib maddələrdir.

Düşünməyə davam etsəniz, irəliləyiş olmayacaq. Və düşünmədən hərəkət etməyə davam etsəniz, heç bir yerin ortasında qalacaqsınız.

"Sərt qərarlar qəbul etmək" və "yaxşı suallar vermək" dövrlərini davam etdirin.

İndi növbə.

Hansı çətin qərarlar verirsiniz? Böyük bir həyat qərarı və ya kiçik gündəlik hərəkətlər ola bilər.
Həyatınıza ən çox təsir edəcək hansı sualları özünüzə verə bilərsiniz?

Həmişə sual verin.

Həmişə təcrübə edin.

Həmişə öyrənin.

Özünüzü inkişaf etdirməyə davam edin.

Uğur gündəlik fəaliyyətin nəticəsidir ...

Yüksək performans və uğur üçün gündəlik siyahınızı tərtib edin. Pulsuz surətinizi yükləmək üçün buraya vurun.

Bu məqalənin bir versiyası əvvəlcə DesignEpicLife.com saytında yayımlandı

Bu hekayə, Mediumun ən böyük sahibkarlıq nəşri olan Başlanğıcda nümayiş olundu, ardından 355.974-dən çox insan izlədi.

Ən yaxşı hekayələrimizə burada abunə olun.