Jason Briscoe'nin Unsplash üzərindəki fotoşəkili

Beləliklə, bir mütəxəssis kimi bacarıq öyrənmə səyahətinizə başlayın

Bacarıqları 15-20 saat ərzində öyrənin

Bir çox insan bacarıq öyrənmənin belə işlədiyini düşünür:

və ya belə:

Birincisi tamamilə səhvdir.

İkincisi, daha realist və ehtimal ki, ən çox qəbul ediləndir, amma bu da səhvdir. Bu, sadəcə öyrənməyimizin bir qavrayışıdır və gerçəklik daha çox olduğu üçün əslində olduqca mənəviyyatsızdır:

Bacarıq inkişaf müddətində mütəmadi olaraq başqalarının "yaylalar" dediklərinə nail olacaqsınız. Əksər insanlar bu vaxt məhdudiyyətlərinə çatdıqlarına inanıb dayanırlar.

Həqiqət budur ki, sərhədlər hamısı ağlımızdadır. Düşündüyümüzdən çox şey edə bilərik. İdmanda və ya atletikada hər zaman limitlər aşılır. Kimsə bir rekord qıran kimi birdən “hər kəs” bu “həddə” çata bilər və onu hər zamankindən daha çox itələyə bilər.

Unutmayın, hamı 4 dəqiqəlik milin mümkünsüz olduğunu düşünürdü, lakin Roger Bannister səhv etdiklərini sübut etdi və daha sonra 26 nəfərin bu işi bitirməsi üçün qapını açdı.

İndi 15 ilə 20 saat ərzində yeni bacarıqları öyrənmək üçün addımlar ataq:

1. Hər şeyi düşünün

Kiçik yaşlarınızda məktəbə getdiyiniz zaman sizə cavablar verildi. Bir konsepsiyanı necə öyrənəcəyinizi tam olaraq sizə söylədilər. Məktəb xaricində necə yeni şeylər öyrəndiyimiz barədə çox düşünmürük. Videoları onlayn axtarırıq və ən yaxşısına ümid edirik.

Bu öyrənməyin ən yaxşı yolu deyil. Məktəbdəki ən yaxşı iz belə deyildi!

Bir bacarıq öyrənməyin ən yaxşı yolu heç vaxt hamı üçün ən yaxşı yoldur.

Yeni bir bacarıq öyrənməyin ən yaxşı yolu bu bacarığın əvvəlki bacarıqlarınızdan necə öyrəniləcəyini tapmaqdır. Bu barədə daha çox Bölmə 2-də məlumat verin.

Oradan bir bacarıq öyrənəcəyiniz ümidi ilə növbəti kursunuza keçmədən əvvəl bir iş planı hazırlamaq üçün vaxt ayırın. Aşağıdakıları unutmayın:

  • Bacarığa yiyələnmək nə deməkdir?
  • Onu kiçik alt bacarıqlara ayırmaq olar?
  • Bunu öyrənmək üçün hansı mənbələrdən istifadə edə bilərəm (çoxluğa diqqət yetirin)?
  • İnkişafımı necə izləyə bilərəm?
  • Təcrübəmdə şüurlu və ardıcıl olaraq necə davam edə bilərəm?

Özünüzü bu suallarla məhdudlaşdırmayın. Özünüz üçün başqa sualları düşünün. Güclü və zəif tərəflərinizə əsaslanaraq təliminizi fərdiləşdirin. Realist olun və bacarıqlarınızı lazım olduğu qədər kiçiltin.

2. SkillUp ağacları yaradın

Qismən bacarıqları olan yarım bitmiş SkillUp ağacı, portret fotoqraflığında necə yaxşı olmağı öyrənməli idim

Əvvəlki məqalədə SkillUp Tree prinsipini müzakirə etmişdim. Bu, mövcud bacarıqlarınızın nə olduğunu və oradan necə irəliləməyi daha yaxşı başa düşməyin güclü bir yoludur.

20 saatdan az bir müddətdə yeni bacarıqları öyrənmək üçün hazırda nəyə qadir olduğunuzu anlamalı və bundan sonra nələri öyrənməli olduğunuzu təhlil etməlisiniz. Əvvəllər heç kamera götürməmisinizsə, 15 saat ərzində portret fotoqraflığı öyrənə biləcəyinizi düşünmək real deyil.

Konsepsiyanı göstərmək üçün bu çox sadə bacarıq fikirindən istifadə edək:

Soldan sağa oxuyun. Rəqəmlər əvvəlki bacarığın hazırkı asanlıqla öyrənilmədən əvvəl öyrənilməli olduğu səviyyəni göstərir.

Gəzinti filialından daha da budaqlana bilərik:

"Gəzinti" bacarığını bilmirsinizsə, "qaçış" bacarığını öyrənmək mümkün deyil.

Daha çox nümunə və daha ətraflı izahat üçün bu videoya baxın:

3. Baxın

Yeni bir bacarıq öyrənmək üçün nəyin lazım olduğunu bildikdən və onu necə öyrənəcəyiniz barədə dəqiq bir fikir əldə etdikdən sonra hamısını praktikada tətbiq etməyin vaxtı gəldi. Mən burada əzmkarlığın vacibliyini kifayət qədər vurğulaya bilmərəm. Nə qədər çox məşq etsəniz, öyrənmək o qədər asan olur və beyniniz daha çox əlaqə qura bilər.

Qısayol yoxdur. Yeni bir bacarıq öyrənməkdə ardıcıl olmaq vacibdir.

Planınızı 1-ci addımdan bir həftə ərzində icra edin. Tapdıqlarınızı düşünün - nəyin düz, nəyin səhv getdiyini görün. Onları lazım olduqda tənzimləyin. Təcrübə sessiyanızın nə qədər yaxşı keçdiyini həmişə ölçün. Lazım gələrsə, irəliləmənizi qeyd etmək və ölçmək üçün SkillUp Journal kimi bir vasitə istifadə edin.

İcra etməyinizə kömək etmək üçün bəzi məsuliyyət əlavə edin. İnkişafınızı ətrafdakılarla və ya onlayn paylaşın. Bacarıq öyrənənlərin həmfikir qruplarına qoşulun və tərəqqini müqayisə edin. Unutmayın, həyatınızda ilk dəfə bir şey etdiyiniz zaman pis olarsınız və bu normaldır. Ən yaxşısını "uğursuzluqlarından" qurtaran insanlardır.

İrəliləyiş əldə olunduqca SkillUp ağacınızı lazım olduğu qədər yeniləyin. Öyrənməyinizin necə irəlilədiyini əyani şəkildə görmək olduqca faydalıdır.

Nə edirsən et, ağrıyırsa dayanma. Sonra öyrənmə həqiqətən olur.

4. Yaddaşınızı yaxşılaşdırın

Bu bölmədə yaddaşa və təsəvvür etdiyiniz kimi öyrənmədə necə mühüm rol oynadığına baxacağıq. Yaddaşınızı yaxşılaşdırmağın 6 yolunu göstərəcəyəm:

1. Uzunmüddətli xatirələr yaradın

İki “yaddaş sistemi” nə sahib olduğumuz məlumdur: qısa müddətli yaddaş (və ya işləyən yaddaş) və uzun müddətli yaddaş. Qısamüddətli xatirələr bunlara çox elmi şəkildə girmədən ümumiyyətlə prefrontal lobda olur:

Prefrontal korteks © Mdf, CC-BY-SA 3.0

Və uzun müddətli xatirələr hipokampusta saxlanılır:

mənbə

“Xatirələr” həmişə qısamüddətli yaddaş kimi başlayır və əldə edilmiş bir şeyi nəzərə almaq üçün qısa müddətli yaddaşdan uzun müddətli yaddaşa keçməlidir.

Bəs bunu necə edirik? Bir çox seçim olduğu ortaya çıxdı, amma burada onu ümumiləşdirən bir şəkil:

mənbə

Sadə dildə desək, qısamüddətli xatirələr xatirələr sayəsində uzunmüddətli xatirələrə çevrilir. Beyninizi nə qədər çox məlumatlandırırsınızsa, uzunmüddətli xatirələrin saxlandığı hipokampustakı məlumat bir o qədər dolğun olur.

Məlumat uzunmüddətli yaddaşınızda saxlanıldıqda, yenə də dəyişə bilər, lakin o qədər də asan deyil. Buna "neyroplastiklik" deyilir.

Bunu bilməklə bir yaddaşı "tez-tez" "yenidən aktivləşdirmək" heç vaxt pis bir fikir deyil. Çox güman ki, praktikada bir müddətdir etmədiyiniz bir bacarıq etdiyinizi gördünüz, məsələn: B. Velosiped sürün və ya bir idman və ya alət çalın.

Hələ də texnikaları xatırlayırsınız, ancaq bir az "paslısınız". Bir neçə dəqiqədən sonra sanki bunu heç dayandırmadın.

Yenidən aktivləşdirmə bununla əlaqədardır.

Bundan sonra beyninizdə baş verənlər, "yeni tapılmış" məlumatları yenidən göndərərək bilikləri möhkəmləndirmək üçün uzunmüddətli yaddaşa qaytarmaqdır. Ertəsi gün velosiped sürsəniz, artıq "paslı" olmayacaqsınız.

2. Xatırlama texnikaları

Bütün saxlama texnikalarını izah etmək bu məqalənin göstəricilərindən daha yüksəkdir. Bunun əvəzinə, aşağıdakı cədvəldə yeddi güclü xatırlatma üsulu verilmişdir:

Mənbələr:

  • TinyCard tətbiqi
  • Xatirə sarayı necə tikilir

3. Qeyd edin

Yuxarıdakı üsulları xatırlamaqda çətinlik çəkirsiniz?

Bu çox təcrübə tələb edir, amma bacardıqdan sonra şeyləri yadda saxlamaq qabiliyyətini çox inkişaf etdirə bilərsən.

Hər kəsin bildiyi, lakin insanların kifayət qədər istifadə etmədiyi sadə bir üsul, videoları oxuyarkən və ya izləyərkən qeydlər etməkdir. Və qeydlərlə mən vurğulamaq istəmirəm. Dr. Barbara Oakley vurğulaması sizin öyrənməyinizə mane ola bilər.

Daha sonra müraciət etmək üçün qeydlər götürdüyünüzdə, onlara heç müraciət etmədən həqiqətən xatırladığınızı fark etdinizmi?

Səbbin elmi təfərrüatlarına çox girmədən, onu yazaraq xatırlamaq üçün şüurlu bir səy göstərin. Yuxarıda qeyd edildiyi kimi yaddaş yaratmaq üçün bəzi hisslərinizdən istifadə edir.

Qısa müddət ərzində yaddaşınızı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmaq istərdinizmi?

Videoları oxuyarkən və izləyərkən qeydlər aparın, çünki qeydlərinizi əlyazma ilə yaddaşınızı xeyli artıracaqsınız.

Maarten van Doorn-un səmərəli oxumaq üçün tam təlimatını oxuyun.

4. Xatırlatma

Bu, uzunmüddətli xatirələrin və demək olar ki, hər kəsin səhv etdiyi bir şey yaratmağın ən vacib tərəfidir.

Xatırlamaq istədiyiniz materialı nə vaxt və harada yenidən araşdırmalısınız?

Harada

Belə çıxır ki, çoxumuz bunu düzgün başa düşmürük. Çox insan eyni mühitdəki materialları "öyrənir". məsələn, oturma otağında və ya iş otağında. Məsələ burasındadır ki, beyin öyrənmə münasibətini bir yaddaşı xatırlamaq üçün istinad nöqtəsi kimi saxlayır.

Bir tələbə olaraq bir imtahan zamanı məlumat almaqda çətinlik çəkdiyinizi fərq etdinizmi?

Bunun mümkün səbəblərindən biri yalnız bir mühitdə təhsil almanızdır. Uğurlu tələbələr tez-tez öyrənmə mühitini dəyişirlər: yataq otağında, qonaq otağında, kafedə digər tələbələrlə, sinifdə, kitabxanada, musiqi ilə, musiqisiz, soyuq otaqda, isti otaqda və s.

Yeni bir konsepsiya öyrənmək üçün mühitinizi nə qədər çox dəyişsəniz, beyninizdəki əlaqələr bir o qədər dərinləşir və uzun müddətli xatirələr güclənir.

Eyni idman salonunda, eyni zamanda eyni insanlarla dırmaşma / qaymaqla məşğul olursunuzsa, getdikləri idman salonunu, birlikdə olduqları insanları, qapalı / açıq yerləri ziyarət edənlərdən daha yaxşı öyrənəcəyinizi düşünürsünüz. İdman zalı dəyişir? parametrləri və s?

Yox?

Ən yaxşı idmançılar fərqli ssenarilər üçün məşq edirlər. Eyni şey orduya aiddir. Öyrənməyə çalışdığınız hər nə olursa olsun, öyrənmə mühitinizi dəyişdirməyi öz işinizə çevirin!

Nə vaxt

İndi "nə zaman" a hücum edək.

Bir neçə gün ərzində eyni materialı yalnız kafanıza düşməyəcəyini tapmaq üçün “yapışacağını” ümid etmisinizmi?

Düzdü. Beyniniz bu şəkildə işləmir.

Həm də bir imtahandan bir az əvvəl oxuduğunuz zaman yaddaşınızın olduqca yaxşı olduğunu, ancaq bir neçə gün sonra "öyrəndiyiniz" hər şeyi unutduğunuzu gördünüzmü?

Düzdü. Beyniniz də bu şəkildə işləmir.

Hər iki ssenaridə də az şey öyrəndiniz.

O zaman yaddaşla nə vaxt məşğul olmalıyıq?

Aralıqlı Təkrarlama aradığınız şeydir. Budur, həqiqətən çox yaxşı yekunlaşdıran bir şəkil:

mənbə

Duolingo və ya Memrise kimi dil öyrənmə tətbiqetmələrindən istifadə etdinizsə, bunu sizin üçün pərdə arxasında necə etdiklərini görmüş ola bilərsiniz. Təəccüblü deyil ki, yeni bir dil öyrənmək məsələsində bu iki tətbiqetmə ən yaxşı nəticələrə sahibdir.

Bu gün yeni bir gitara akkordunu öyrənirsinizsə, onu 24 saat sonra, sonra 7 gün sonra, sonra bir ay sonra, bir il sonra əldə edirsiniz. Bunu "əbədi" xatırlayacaqsınız.

Öyrənmək istədiyiniz hər hansı bir bacarıq üçün eyni işləyir. Heç vaxt "od vurma və unutma". Təqviminizə qoyun.

5. Unut

Unutmaq öyrənməyin ən vacib tərəflərindən biridir. Unutmağın və öyrənməyin mənalı olmasının ən azı iki səbəbi var.

Birincisi, öyrənmə mərhələsində hansı məlumatları emal etdiyinizə əmin deyilsiniz. Məlumatı necə başa düşəcəyini bilmədən məlumat toplayırlar. Düzgün əlaqələr qurarsanız, bu məlumat faydasız olur. Öyrənməsəniz, beyniniz ona qayıdaraq nəyin "həqiqi" ilə nəyin doğru olmadığını qarışdıracaq.

İkincisi, bacarıqları bir işdən digərinə ötürə bilmək üçün təcrübənizi unutmaq vacibdir.

“İşimiz göstərir ki, qeyri-sabit yaddaş öyrənmə köçürməsinin əsas tərkib hissəsidir. Qeyri-sabit yaddaş öyrənmənin bir işə bağlı qalmasına mane olur. Bunun əvəzinə öyrənmə çevik şəkildə tətbiq oluna bilər. “- Professor Edwin Robertson

Xülasə olaraq, bir şey öyrəndiyiniz konteksti unutmaq, öyrənməni digər müxtəlif anlayışlarda tətbiq etməyə kömək edir.

6. Yuxu

Öyrəndiklərinizi aktiv şəkildə tətbiq etmədiyiniz zaman beyninizdə əlaqələr şüursuz bir şəkildə meydana gəlir. Qaçış, meditasiya və duş kimi fəaliyyətlər məlumatın mənimsənilməsinə kömək edərkən, yatmağın daha yaxşı nəticələr verdiyi göstərilmişdir.

Hamımıza "Mənə bunun üstündə yataq" deyimini tanımağımız təsadüfi deyil.

Yuxu zamanı bədənimiz yığılmış zərərli toksinləri rədd edir və yatmadan əvvəl verdiyimiz materialı şüursuzca "emal edir". Öyrənmək istədiyiniz, gün ərzində anlamadığınız bir konsepsiya varsa, yatmadan əvvəl cəhd edin. Böyük ehtimalla ertəsi gün daha dərindən başa düşəcəksiniz.

Gün ərzində həll etmək istədiyiniz bir problemi başa düşmək üçün çox yorğun olsanız, güc yuxuları yuxarıdakı nəticələri əldə etmək üçün əla bir yoldur.

Einstein, Dali, Edison və başqaları “Aha!” Anlarına çatmaq üçün bu texnikanı istifadə etdilər.

mənbə

Bundan əlavə, dincəlmiş bir bədən və zehin ətrafdakı müxtəlif stimulları daha çox qəbul edir və bu da beyninizdən gələn məlumatları anlamağı asanlaşdırır.

Nəticə

Burada sürətli bir xülasə yaratmaq üçün həqiqətən çox çox məzmun var, ancaq icazə verin aşağıdakıları:

Yaxşı bir sistemlə yeni bacarıqları öyrənmək göründüyü qədər çətin deyil. Müxtəlif bacarıqları öyrənmək yaxın gələcəkdə uğur qazanmağın yeganə yolu olacaqdır. İndi başlayanlar yalnız gələcəyə dayanıqlı deyil, həm də üstündürlər.

Yaxşı nə gözləyirsiniz?

Həyatınızı daha da yaxşılaşdırmağın vaxtı gəldi!

Sən bunu edə bilərsən!

Oxuduğunuz, paylaşdığınız və izlədiyiniz üçün təşəkkürlər! :)

Bacarıqlara hazırsınız?

Daha ixtisaslı və daha yaxşı bir sabah üçün hazır olmaq istəyirsinizsə, SkillUp Akademiyasına yönəlin.