Münasibətlərinizdə müsbət nəticələr əldə edə bilərsiniz

Və qarışıq olduqda aydınlıq əldə edin

Münasibətlərimizin nə qədər təhlükəsiz və ya məmnun olduğu barədə hamımızın düşüncəmizdə fərqli hekayələr var. Bir insanın razı olması, digərinin isə razı olmaması adi haldır. Bu səbəbdən münasibətinizdə necə müsbət nəticələr əldə edəcəyinizi bilmək vacibdir.

Bəzilərimiz pul idarəçiliyimizlə qürur duyuruq və daha sonra bir çekin geri döndüyünü bildik. Yoxsa çek kitabını tarazlaşdırdıq və yemiş kateqoriyasına planlandığından çox xərclədiyimizi gördük.

Başqa bir nümunədən istifadə edərək, yaxşı bir yemək yediyiniz və tərəzinin gözləniləndən 10 kilo çox olduğunu görəndə təəccübləndinizmi? Yediyiniz hər şeyi yazdınız? O zaman həqiqətən yandırdığınızdan çox daha çox kalori istehlak etdiyinizi gördünüzmü?

Münasibətlərinizdə etibarsızlıq

Bir çox cütlük böyük bir qeyri-müəyyənliklə məsləhətləşməyə girir. Biri ümumiyyətlə digəri tərəfindən çəkilir.

Bir nəfər "köməyə ehtiyacımız var" deyir.

Digəri isə "Yaxşıyıq ... Özümüz öyrənə bilərik. Düşündüyünüz qədər pis deyilik" dedi.

Orta hesabla münasibətlərində problem yaşayan cütlüklərin yardım almadan altı il daha gözləmələri mantiqidir.

Münasibətlərinizdəki Pələng / Tısbağa sindromu

Bir həyat yoldaşının minimuma endirməsi, digərinin isə maksimuma çatdırması çox yaygındır. Buna "tısbağa / pələng" sindromu deyirəm.

Fotonu aktivləşdirin

Tısbağalar ümumiyyətlə qabıqlarında gizlənir və qarşıdurmalardan çəkinir və ya ortaqlarını nisbi olmayan şeyləri havada uçurmaqda günahlandırırlar.

Tısbağalar, olduqları şey üçün "o qədər də pis olmayan şeyləri görməyə" meyllidirlər. Pələnglər isə uğuldayır və eşidilənə qədər dayanırlar. Çox vaxt hər şeyi özlərindən daha pis görürlər.

Fotonu aktivləşdirin

Münasibətinizdəki qrafik nümunələrinə baxın

Bir neçə il əvvəl münasibətlərinizdəki həm müsbət, həm də mənfi davranışları izləmək üçün istifadə edə biləcəyiniz Münasibət Nümunəsi Qrafikini yaratdım.

İşləri düzəltmək istəyənlər üçün münasibətlərinizin qeyd dəftərini tarazlaşdırmaq üçün əla bir yol ola bilər. Etməli olduğunuz tək şey, indi münasibətinizdə davam edən ölçülə bilən elementləri müşahidə etmək, öyrənmək və qiymətləndirməkdir.

Ancaq onu yaratdıqdan sonra paylaşmaqdan çəkindim. Niyə? Xahiş etdiyinizə görə sevindim.

  1. Diqqətimizi səhv etdiyimizdən daha çox ortağımızın səhv etdiyi şeylərə yönəltməkdir. Nəyə diqqət yetirəcəyimizi anlayacağıq. Ancaq ləyaqətimizi aşağı salan açıq davranışları görməməzlikdən gəlməyimiz vacibdir. Ümumiyyətlə, müsbət davranışlar axtarırsınızsa, ehtimal ki, tapacaqsınız. Əlbətdə ki, bu mənfi davranışlar diqqətinizi cəlb edir.
  2. Öz cavablarımızın və reaksiyalarımızın ortağımızın mənfiliyinə necə səbəb olduğunu ümumiyyətlə görmürük. İstəmədiyimiz şeyləri əldə etmək üçün yol açırıq. Əksər münasibətlər qarşılıqlı əlaqə qanununa tabedir. Ancaq münasibətlərin mahiyyəti qarşılıqlı olmadığı zaman xəbərdar olmalıyıq.
  3. Diaqramı obyektiv şəkildə doldurmaq, emosional, zehni və ya fiziki istismar kimi ciddi münasibət problemlərini aşkar edə bilər. Qorxu və ya təhlükə içində yaşayırsınızsa, dərhal kömək almaqdan çəkinməyin.

Buna görə hər halda təklif edirəm.

Ləyaqətimizi azaldan aydın davranış və münasibətləri görməməyimiz vacibdir.

Özünüzə qarşı dürüst ola bilsəniz, münasibətlərinizdə necə müsbət nəticələr əldə edəcəyinizə bir az aydınlıq gətirə bilər. Və bəlkə də minimuma endirdiyiniz köməyi alın.

İdeal olaraq, həm pələnglərin, həm də tısbağaların iştirak etməsi əladır. Ancaq tısbağa həyatınızda hələ də gizlənirsə, bir pələng olaraq özünüzü gerçəkdə lövbər salmaq üçün əla bir fürsətiniz var.

Fikir, o gün münasibətlərdə ən çox nələr yaşadığınızı yoxlamaqdır. Bir ay ərzində hər gün bunu edin və ehtiyacınız barədə aydın bir şəkil əldə edin, istər evlilik zənginləşdirmə həftəsonu, istərsə də yerli məsləhətçinizlə böhran müdaxiləsi. Münasibətinizin harada olduğunu bilin.

Pulsuz tərəfdaşlıq modelinizə qeyd olun.

Və ya 20 dəqiqəlik pulsuz bir konsultasiya üçün qeydiyyatdan keçin.