Şəxsi böyümənin şirin nöqtəsini necə tapmaq olar

Sıxıntı və tükənmişlik arasında çox incə bir xətt var.

Şəkil krediti

Ənənəvi müdriklik, "sehr" ə çatmaq üçün rahatlıq zonasının xaricinə tullanmağın lazım olduğunu söyləyir. Bu sözü heç vaxt başa düşmədim.

Hansı sehrdən danışırıq? Unicorns? Marsdan olan kişilər? Orgazm? Nə? Bilmirəm.

İş budur: rahatlıq zonamdan tullanmağa çalışırdım və bu mənim üçün alınmadı. Bununla birlikdə, hər şeyi çox yavaş aparmağa çalışdım. Bu da mənim üçün işə yaramadı.

Çətinlik və rahatlıq arasında bir tarazlığa ehtiyacınız olduğunu gördüm. Və bu çox çətindir.

Bunun səbəbi çətin işlərin bacarıq tələb etməsidir (yuxarıdakı şəkilə bax). Vəzifə nə qədər çox tələb olunursa, o qədər çox bacarıq tələb olunur. Böyük sıçrayışlarla bağlı problem, problemi həll etmək üçün lazımi bacarıqların olmamasıdır.

Mihaly Csikszentmihalyinin iş üsulumuzla əlaqədar axın kitabından öyrəndiyim bir anlayışdır.

Çətinlik və cansıxıcılıq arasındakı əlaqəni araşdırdıqdan sonra, hər iki amilin birləşməsinin fərdi böyüməyə gətirib çıxardığını tapdı. Csikszentmihalyi deyir:

“Eyni şeyi eyni səviyyədə uzun müddət etməkdən zövq ala bilməzsən. Ya darıxırıq, ya da inciyirik. və sonra yenidən əylənmək istəyi bizi bacarıqlarımızı genişləndirməyə və ya onlardan istifadə etmək üçün yeni yollar tapmağa sövq edir. "

Bu sağlam düşüncə kimi səslənir, elə deyilmi? Böyük addımlar atmaq əvəzinə, daha kiçik, idarəli addımlar atın. Ancaq heç vaxt özünüzü çox rahat hiss etməyin, çünki bu cansıxıcıdır. Darıxan kimi böyüməyi dayandırırsınız. Ancaq həyat irəliləməklə əlaqədardır - bu nəticədə böyüməyimizə kömək edir.

Bu konsepsiyanı göstərmək üçün kiçik bir məşq edək.

Aşağıdakı üç ifadədən hansı sizin vəziyyətinizi daha yaxşı təsvir edir?

  • A) Darıxmışam
  • B) Çox incə uzandım.
  • C) Çılgınlaşmadan özümə meydan oxumaq kimi hiss edirəm.

Cavabınız A olarsa bunu edin (darıxmışam).

Öz başınızdan çıxın və yeni bir şey etməyə başlayın. Həyatda yeni şeylər kəşf edin. Yeni bir idman növü ilə məşğul olun. Başqa bir iş tapın. Fərqli layihələr götürün.

Bir problemə ehtiyacınız var! Hər zaman cansıxıcı olsanız, həyat sizin üçün çox asandır.

Həm də unutmayın: bir daha asılı olmayın. Öyrənməyi sevməyi öyrənmək. Bir şeydən digərinə keçdiyiniz zaman heç vaxt heç bir şeydə yaxşı olmayacaqsınız. Yenə də tarazlıqdan bəhs olunur.

B-yə cavab versəniz bunu edin (çox incə uzandım).

Geri addım atın. İmtina etmək. Ayrılmaq. De: "Siktir et! Evə gedirəm! "Qəbul etməlisən ki, bir şey çoxdursa, yaxşıdır. İşlər bir səbəbə görə çoxdur. Nə olduğunu öyrənin. Sonra bu problemi həll edin ki, gələcəkdə bir daha təkrarlanmasın. Ondan öyrənin. təcrübələriniz.

Bir C cavabını verəndə bunu edin (dəli olmadan özümə meydan oxuyuram).

Davam edin.

"Bu paradoks deyilmi?"

Razıyam! Bəzən həyatın xətti olduğunu düşünürük. Və hər şey üçün aydın bir başlanğıc və müəyyən bir son var.

Bəlkə hamımızın istədiyi bir şeydir. Ancaq hamımız bunun baş verməyəcəyini bilirik. Bir nöqtədə həyatın gözlənilməz, paradoksal və qeyri-xətti olduğunu qəbul edirik.

Söyləmədən yeganə şey (ölüm və vergilər xaricində) heç bir şey verilməməsidir. Siz görürsünüz?

Uyğunlaşmalıyıq. Bunu daima etməliyik. Bu səbəbdən böyümənin şirin nöqtəsini tapmaq bir məqsəddir, bir məqsəd deyil.

Beləliklə dostum davam et.