Sarah Healy tərəfindən təsvir

Mənfi şərhlər və mühakimələr necə təsirli şəkildə həll edilə bilər

Üzləşmək üçün cəsarət lazımdır. Əsl cəsarət.

Əvvəlcə öz daxili cinlərinizin öhdəsindən gəlməlisiniz. Bu hiyləgər məxluqlar kimi mənfi şüarlar səsləndirirlər

Bu dünya ilə paylaşacaq qədər yaxşı deyil!
Ha niyə səni dinləsinlər

Davam edə bilərdim, amma şəkli alacağınıza əminəm. Daxili məxluqlarınız mənimkindən fərqli səslənə bilər. Nəticədə eyni dildə danışırlar. Yeganə məqsədi nədir? Özünüzü orada göstərməyiniz üçün.

Bu ilkin daxili mübarizədən keçdikdən sonra səyahət orada dayanmır. Qarşımızda daha çox dəzgah var.

Bizi həqiqətən dayandıra biləcək bir şey, digər insanların mühakiməsi və tənqididir.

Bu ilkin daxili maneəni dəf etdik. Nəhayət orada oturduq. Sonra zəhərlə yazılmış və ağrıya səbəb olan sözlərlə qarşılaşırıq.

Bu cür sözlər içimizi parçalaya bilər. Ən çox sevdiyim şeir bu hissləri gözəl bir şəkildə əks etdirir

Çubuqlar və daşlar sümüklərimi sındıra bilər, amma sözlər də mənə zərər verə bilər. Daşlar və qələmlər yalnız dərini qırır, Sözlər məni təqib edən xəyallardır.

Yazılan sözlər üçün danışıq sözü mövcuddur. Onlar qalıcıdır. Geri qayıdıb oxuya bilərik.

Pisdir, başqaları da onları görə bilər.

İlk dəfə baş verəndə şokdayıq, hətta qəzəblənirik.

Səbəbini soruşuruq Niyə belə düşmənçilik? İnsanlar niyə bu qədər alçaqdırlar? Xaricdən bu ağrı özünü qəzəb kimi göstərir, lakin daxili təsir həqiqətən nəzərə çarpır. Qüdrətli şerdən bir daha həqiqəti borc almaq

Söz qılıncları çəp yıxılır və içimdə deşib yapışmaq üçün əyilir.

Çox vaxt bu cür sözləri idarə edə bilmirlər. Özümüzü və nə etdiyimizi soruşmağa başlayırıq.

Bu məqamda seçim etmək üçün iki yolumuz olduğunu düşünürəm. Biri təsirli, digəri isə təsirli deyil.

Effektiv olmayan Seçim: Mənfiliyi daxili vəziyyətə gətirmək üçün bu seçimi seçin.

Pis seçim olaraq da bilinir.

Bu, bəlkə də bizim üçün ən təbii görünən seçimdir.

Ağrını daxili vəziyyətə gətirməyi seçirik. Burada özünü göstərir və böyüyür.

Bu, mənfi şərh yazan şəxsə hirslənməyimizə səbəb ola bilər. Daha pisi, bu bizi imtina edə bilər. Yaratmağı dayandırırıq. Orada dayanmağı dayandırırıq.

Effektiv seçim: empati seçin

Sarah Healy tərəfindən təsvir edilmişdir

Əlbətdə bu olmaz.

Kimsə bizi boğduqda, ilk cavabımız empatiya deyil.

Ancaq bu, zaman keçdikcə mənim seçimim oldu.

Məhkəmədə olduğumuz zaman ağrıyır. Bu tənqidi içəri çevirmək əvəzinə, empatik olmağı seçə bilərik.

O insanın həyatında nə baş verir?
Nə ilə mübarizə aparırlar?

Bu hər şeyi dəyişir.

Yaralanmaq və məğlub olmaq əvəzinə birdən görünməz bir qoruyucu sahə ilə silahlanmışıq. Bununla asanlıqla mühakimə və tənqidə mane ola bilərik.

Neo'nun Matrix'in son səhnəsində Agent Smithə qarşı zəhmsiz bir şəkildə necə mübarizə apardığına bənzəyir.

Bu seçim mənfi şərhlər və mühakimələr ilə mübarizə üçün təsirli bir yol təqdim edir, lakin öyrənmək və özünə keçirmək üçün vaxt lazımdır.

Bu seçimin seçilməsi vacib şeylərə diqqət yetirməyə imkan verir - daha çox iş görülsün və orada qalmağa davam edin.

Tom Kuegler-ə bu yazıya ilham verdiyi üçün təşəkkür etmək istəyirəm.

Əvvəlcə bu tviti mənfi onlayn şərhlərlə apardığı mübarizələr barədə yazdı.

Tweetini oxuduqdan sonra, səhər tezdən itlərimi meşədə gəzirdim. Bu vaxt, tvit başımın altından keçməyə davam etdi.

Cavab formalaşmağa başladı. Bu, oxuduğunuz məqalənin formasını aldı.

Mühakimə və tənqidlə öz mübarizələrimi əks etdim. Hansı sözün sərt sözlərlə işləmək üçün əlverişli bir yol təklif etdiyini anlamağa çalışırdım.

Sonra başa düşdüm. Empati.

Bu heç bir şəkildə yeni bir vəhy deyil. Bu düşüncə tərzini həyatda öz dərslərini bölüşən digər inanılmaz dərəcədə mehriban və ağıllı insanlar sayəsində mənimsədim. Seth Godin, Gary V. və Simon Sinek kimi insanlar.

Bu yazını yazmağı sevdiyim şey necə formalaşmasıdır. Hər kəsə kömək etmək istəyi ilə başladı. Mən də çətinlik çəkdiyim bir suala sadə bir cavab tapmağa çalışırdım.

Bu məqalənin ən vacib tərəfini arzulayıram ki, gizli gündəmi olmayan insanlara kömək etməyə çalışarkən həqiqətən gözəl şeylər baş versin.

Unutmayın, bu heç vaxt sizinlə əlaqəli deyil.

Başqalarına kömək etməyə və ya dərs paylaşmağa çalışdığınız zaman gülməli bir şey olur. Verdiyinizdən daha çox şey əldə edirsiniz.

Biliklərinizi paylaşın. Başqalarına xidmət etmək və ya kömək etmək üçün səy göstərin. Qəribədir ki, bu hərəkətləri etməklə təsadüfən özümüzə kömək edirik. Öyrəndiklərimizi, inkişaf etdiyimizi və inkişaf etdirdiklərimizi möhkəmləndiririk.

Bəs sən? Mühakimə və ya sərt sözlərlə necə davranırsınız? Şərh yaz. Daha çox müzakirə etmək istərdim. Çox təşəkkür edirik!

Müəllif haqqında

Sarah Healy sərbəst bir dizayner, yazıçı və macəraçıdır. Xoşbəxt İnsanda səyahət və həyat dərsləri haqqında yazarkən, yaradıcı mübarizələrin öhdəsindən gəlmək, dizayn və Design Digest-də bunun nə üçün vacib olduğunu yazır.

Onu Twitter, Dribble, Behance və ya veb saytında izləyin.