Qorxduğunuz zaman necə cəsarətli olmaq olar

Şəkil krediti: Benjamin Wachenje

Bir zirvəyə çata bilərsən və sonra hər şey səndən alınır. İşimi itirəndə başıma belə gəldi. Heç vaxt işdən qovulmazdım və qorxurdum. Ağlımdan yalnız bu sitat gəldi:

"Cəsur insan qorxmayan deyil, bu qorxunu fəth edəndir" - Nelson Mandela

Qorxulu anlarda cəsarətli olmaq, qorxu və bu təcrübə ilə gələn etibarsızlığı qəbul etmək deməkdir. Hamımızın bu vəziyyətdən keçdiyimizi və bunun tamamilə normal olduğunu bilmək, baş verənlərlə barışmağa imkan verir.

Hələ qəbul etmədiyiniz və tam qüvvə ilə hiss etdiyiniz bir qorxuya qalib gələ bilməzsiniz. Bədəninizdəki qorxunu hiss edin və bunun iki tərəfli qılınc olduğunu bilin. Qorxu sizi xəstələndirə bilər (işinizi itirmək kimi), eyni zamanda sizi böyük işlər görməyə sövq edə bilər.

Mən sizin Supermen və ya Batman kimi dedikləri şey deyiləm. Həyatı bacardığım qədər yaşayan Avstraliyadan olan adi bir oğlanam. Son beş ildə risk almaqla təcrübə edərək cəsarət haqqında bir-iki şey öyrəndim.

İşimi itirəndə özümə necə cəsarətli olmağı xatırlatmalı idim. İşimizi itirmək kimi qaçınılmaz bir çətinlik baş verdikdə, yaxşı və ya hazır olduğumuzu düşünürük. Həqiqət unutdura bilərik. Bu mənim başıma gəldi.

Xoşbəxtlikdən ətrafımda özümü düzəltmək və bu çətin vəziyyətdə rəhbərlik etmək üçün yetərincə rol modelim var idi.

Qorxmasan, aşağıdakıları et:

Fəaliyyət göstərməyə davam edin

Vücudunuzun hər yerində qorxu olduqda bu açıq-aşkar görünmür. Təbii cavab bir ara vermək, etdiyiniz işi dayandırmaq və ya özünüzə bir neçə həftəlik istirahətə ehtiyacınız olduğunu söyləməkdir. Bu yaxşı məsləhətdir, ancaq qorxu hissini yalnız uzatacaqdır.

Dözümlülükdən istifadə edərkən, həyatınızı bir arada saxlamaq üçün biləcəyiniz vəzifələri yerinə yetirməlisiniz - hətta bunların öhdəsindən necə gələcəyiniz barədə heç bir fikriniz olmasa belə. Bir anlıq təcil içində olmağınız, fərqli bir şey söylədiyiniz zaman və ya çox yaxşı tanıdığınız tanış bir mənfi nümunə oynadığınız zaman belə cəsarətli olmağınıza kömək edir.

Qərar verməyi dayandırmayın

Qorxmasanız bəzi sərt qərarlar verməlisiniz və onları təxirə salmaq düşüncəsi məntiqli seçim ola bilər.

İşimi itirməyimdən qorxduğum zaman verdiyin qərarların səni müəyyənləşdirdiyini öyrəndim. Qərar verməyi dayandırsanız, qorxunun özünüzə hakim olma riski var.

Digər tərəfdən, seçim etməyə davam etsəniz, qorxunuzu digər tərəfə təhvil vermək və fərqli bir reallıq yaratmaq fürsətiniz var.

hiss et

Sağ; Bunu sinə içində hiss et. Qorxu qəribə hiss edir.

Ancaq qorxu sizi daha əvvəl heç etmədiyiniz şeyləri etməyə vadar edə bilər, çünki çöl adasında yanınızdakı bir kokteyl ilə rahatlıq zonanızda qaldınız. Qorxu hiss etmək təcrübə etmək üçün gözəl bir fəaliyyətdir.

Mənim vəziyyətimdə, iş görüşmələrinə getdiyim zaman dərhal əvvəl bir qorxu yığılmışdı. Qanın əslindən on doqquz dəfə daha qalın olduğunu hiss etdim. Görünən hər şey yavaşlayırdı sanki. Birdən günəş işığı ofis binasının pəncərəsindən gələndə insanların qollarında oturan, havadan qan və ya toz əmən ağcaqanadlar gördüm.

Qorxu hissi zaman keçirmə tərzimizi dəyişdirir və bu, görünmək və dişli cəsarətə keçmək lazım olduqda əlverişli ola bilər.

Bir üstünlüyü düşünün

Qorxmamaqdan qaynaqlanan ən azı bir üstünlük həmişə var. Ən azı bir müsbət nəticə barədə narahat olmağa çalışın. Kifayət qədər konsentrə olsanız biri var.

Mənim vəziyyətimdə işimi itirmək və bununla birlikdə yaranan qorxu, əsəbləri sarsıdan bir patronu geridə qoymağa kömək etdi. Bu, geriyə baxanda böyük bir fayda gətirdi və mənə iş dünyasına qayıtmağa və Ralph Lauren köynəyində ata kimi maskalanmış bir diktator dəli olmayan bir adam üçün işləmək üçün özümə inam verdi.

Boş olmamağın və hər vəziyyətdə dəyər qazanmağın hər zaman bir üstünlüyü var - hətta ölüm dediyimiz ən pis vəziyyətdə belə. (Bəli, mən ölüm yazan adamın ən böyük motivatoruyam.)

qorxunu aradan qaldırmaq

Həqiqətən cəsarətli olmaqla qorxunu aradan qaldırırsansa, orada olan ən yaxşı hissdir. Rədd edildikdən sonra həmişə arzusunda olduğum yeni bir karyeraya bir neçə kiçik addım idi.

İşimi itirmək və karyeramı dəyişdirmək qorxusunu aradan qaldırmaq özünü yaxşı hiss etdi və hər gün yaranmağa davam etməli olduğum motivasiya idi.

Qorxduğunuzu hiss edəcəksiniz, hətta bir şey verəcəksiniz. Bu qorxunu məğlub edin və hər halda hərəkət edin.

Yəni sən cəsarətlisən.

Əlaqə saxlamaq üçün e-poçt siyahıma abunə olun.

Bu hekayə, Mediumun sahibkarlıq mövzusunda ən böyük nəşri olan The Startup-da yer aldı və ardından onu + 444,678 nəfər izlədi.

Ən yaxşı hekayələrimizə burada abunə olun.