mənbə

Tərəqqi illüziyasından necə çəkinirəm?

Güman edirəm ki, hazırda böyümürsən.

Sənsən deyə bilərsən, amma sən deyilsən.

Əslində sizin üçün ən vacib olan şeylərdə bacarıqlarınızın pisləşəcəyinə inanıram.

Güman edirəm ki, bir anda onları yaxşılaşdırmayacağınız bir çox bacarıq var.

Performans tədqiqatçısı Anders Ericsson bunları ümumiləşdirir:

"Biz yalnız" kifayət qədər yaxşı "bir nöqtəyə çatdığımızı hiss edənə qədər öyrənirik. Özümüzü kifayət qədər yaxşı hiss edən kimi (şüursuz və ya şüurlu olaraq) inkişafımızı dayandırırıq."

Zaman keçdikdən sonra performans səviyyələrimizin yenidən sürətlə çökdüyünə dair müşahidələr artıq başa düşülə bilməz.

"Bunu etməyə vaxt ayırıram ki, yaxşılaşmalıyam, yox?"

Bu, tərəqqinin illüziyasıdır.

Sizə necə işlədiyini və bununla bağlı nə edə biləcəyinizi deyim.

Artıq öyrənmə faydası yoxdur

Həyatımızın nəfəs alma və ya velosiped sürməkdən çox fərqli olmayan həyati sahələrini müalicə edirik.

Söhbət? "Liseydən bəri bunu başa düşdüm." Yəni mənə deyin, son dəfə şüurlu şəkildə ruhu birləşdirən tête-à-tête nə vaxt inkişaf etdirdiniz?

Sevgi? "Dostum, on ildən çoxdur evliyəm." Əlbətdə, amma onun gözlərini son dəfə nə vaxt işıqlandırdın?

İndiki? "Bəli, PowerPoint-in necə işlədiyini bilirəm." Düzdü və əminəm ki, iş yoldaşlarınız ən həyəcanlı söhbətlərinizi gözləyə bilməzlər.

"Ancaq" deyirsən, "Nə edəcəyimi bildiyimi edirəm və işləyir. Fevral ayında yalnız ayın işçisi idim. "

"İndiki işləyəndə başqa bir seçim axtarmağa nə ehtiyac var?"

Çünki böyümürsən.

"Kifayət qədər yaxşıya" çatdıqdan sonra inkişaf etmək üçün azca şüurlu səy göstərsək də, əksəriyyətimiz bir çox sahədə inkişaf üçün çox yerin olduğunu göstərən əlamətləri görmək üçün uzağa baxmaq məcburiyyətində deyilik.

İnsanlar yeni şeyləri öyrənməyə müqavimət göstərirlər - istər nəzəri fizikanı mənimsəyən doktorant olsun, istərsə də yeni rəqəmsal analiz vasitəsi ilə mübarizə aparan onlayn marketoloq olsun - çünki öyrənmək çətindir.

Təlimin çox hissəsi səyi minimuma endirmək üçün bir yoldur. Məsələn, bizdən hər dəfə bir təqdimat istənəndə metodumuzu yenidən nəzərdən keçirməli olsaq dəli olardıq. Beləliklə, hər kəs öz davranışlarını dizayn etmək və həyata keçirmək üçün öz qaydalarını inkişaf etdirir.

Hər şeyin necə işlədiyinə dair əvvəlcədən qurulmuş inanclarımız var və bu qaydalara riayət etmək, yaşamaq və ödəmək, satış etmək və ya yaxşı məqalələr yazmaqla uyğun görünür və əmin olmaq istəmirik. Beləliklə, gəlin onunla qalaq.

Hamımız 30 ildir ofisində olan və 30 illik təcrübəsi olan, amma bir ili 30 dəfə təkrarlayan birini tanıyırıq.

John Grey'nin sözləri ilə

"İnsan heyvanında bənzərsiz bir şey varsa, təcrübəni öyrənmək üçün xroniki olaraq aciz olduğu halda biliyi daha sürətli inkişaf etdirmək bacarığıdır."

Bir prosesi təkrarladıqda, bu bir vərdiş halına gəlir. Hər təkrarlama getdikcə daha az səy tələb edir. Sorgulamağı dayandırırıq, xüsusən də işi görəndə (ya da göründüyündə).

Bir çoxumuzun saatlarla sevməyimizə, ünsiyyət qurmağımıza - nəfəs almağımıza, velosiped sürməyimizə baxmayaraq çox inkişaf etməməyimizin səbəbi ondan ibarətdir ki, əksər vaxtlar bildiyimiz şeylərə diqqət yetiririk və səhvləri minimuma endirməyə çalışırıq. Bütün səylərimizi konsertlər əldə etməyə və həyata keçirməyə yönəldirik, bu da inkişaf üçün əla bir fürsət olmayacaq.

Təkrarla yaxşılaşırıq. Buna görə əvvəlcə inkişaf edək. Bununla birlikdə, avtomatlaşdırıldıqdan sonra təkrarlama əlavə öyrənmə faydası vermir.

Kənarını itir

Budur vəziyyət. Vərdişlər həyatımızın bir çox sahələrində vacibdir, lakin inkişaf etməyə davam etmək istəsək bu bizim üçün yaxşı deyil. Əslində, mənimsənilmiş hərəkətlər ardıcıllığının bir çox uğurlu icrası səhvən yüksək müvəffəqiyyət dərəcəsinin yaxşılaşdığımızı düşündüyümüzə gətirib çıxara bilər.

Və daha da pisləşir. Narahatlıq hiss etmiriksə, kənarımızı və xoşbəxtliyimizi itiririk.

Birincisi, liderliyimizi itiririk, çünki inkişaf etməyi dayandırsanız, zaman keçdikcə nisbətən pisləşirsiniz.

Dünya dinamikdir və daim dəyişir. Bir yerdə dayansanız, düzəlməyəcəksiniz. Davam etməyi unut. Eyni nisbi yerdə qalmaq üçün yaxşılaşmalıdırlar. Əgər yaxşılaşmırsınızsa, geridə qalırsınız.

Mövcud mövzu ilə ayaqlaşmaq üçün həftədə ən azı beş saat vaxt ayırmağınız lazım olacaq - irəliləmək istəsən ideal. Təəssüf ki, bu dərslərdən öyrəndikləriniz vaxta daxil olduqdan sonra bitməyə başlayır. Elm adamları bunu sürətlə azalmaqda olan bir metrik olan "məlumatın yarı ömrü" adlandırırlar. - Niklas Göke

Yəni amansızlıqla işləmək, sərt icra və performans durğunluğun qarşısını almır.

Mənim nə qədər yaxşı olduğumun məni maraqlandırmır - əgər bütün vaxtınızı bir şeylər etməklə və kifayət qədər araşdırmamaqla, soruşmaqla, dinləməyinizlə, təcrübə etməyinizlə, düşünməyinizlə keçirirsinizsə, səhv edirsiniz.

Uğurlar itir

İkincisi, şansımızı itiririk: Hər iş günündə bir gəzinti gəzirsinizsə, inkişafınız üçün çox şey etməz və bir az depressiyaya düşmüş, biraz kilolu “mebelin bir hissəsi” olan Joe - sonsuza qədər biri olan tıxac.

Durğunluq həyəcanın düşmənidir. Bu sehri yaratmaq (yenidən) yaratmaq üçün müqaviməti artırmağa davam etməlisən. Bu axın vəziyyətinə girmək üçün mənalı səylər göstərməlisiniz.

Həyatınız həyəcan verici bir problem deyilsə və böyüdüyünüzü hiss etmirsinizsə, süstlüyə düşmək çox asandır. Uzunmüddətli xoşbəxtlikdən söz düşmüşkən, onu təhlükəsiz oynamaq təhlükəsiz deyil. Əslində ən riskli seçimdir.

Niyə? Çünki düşməniniz uğursuz deyil, cansıxıcıdır:

"Baş verə biləcək ən pis şey çökməməsi və yanmamasıdır. Darıxdırıcılığı tolerant bir status-kvo kimi qəbul edir." - Tim Ferriss, 4 saatlıq iş həftəsi

Müvəqqəti cansıxıcılıq yalnız müvəqqəti bir stimul çatışmazlığı olduğu halda, bu müvəqqəti hal mutasiyaya uğrayaraq var olan bir cansıxıcılıq vəziyyətinə çevrilir və depressiya bir qədər yaxındadır.

Bunun qarşısını almaq üçün çətinlik səviyyəsini daha da artırmalısınız.

Yansıma saatları

Fərz edək ki, indiki metodunuz “işləyir” və kollecdən çoxdan keçmiş olsanız da, buna əmin olduğunuzu və inkişafa münasibətə qayıtmaq istədiyinizi düşünürsünüz. Necə davam etməlisən?

Bir öyrənmə vərdişini həyata keçirmək üçün onun vaxtı açıq şəkildə bloklanmalıdır.

Öyrənmək vaxt və uğursuzluq tələb edir və çoxumuz - təəssüf ki, məşğul insanlarıq.

Bir çoxumuz ortaya çıxan problemləri həll etməyə o qədər diqqət ayırırıq ki, onlarla məşğul olduqdan sonra düşünmək üçün vaxt ayırmırıq. Əlbətdə ki, dayanmaq və düşünmək istəyirik, amma həll etmək üçün daha aktual problemlərimiz var.

“Yansıma mənfi birinci dərəcəli və müsbət ikinci dərəcəli yanaşma adlandırdığım bir nümunədir. Çox görünən qısa müddətli xərcləri var - vaxt və çatışmazlıqlarımızı dürüst bir şəkildə qiymətləndirmək lazımdır - ancaq gələcəkdə öz nəticəsini verir. Problem ondadır ki, gələcək bu gün görünmür. Beləliklə, bir çoxlarının gələcəkdə daha sürətli olmaq üçün bu gün yavaşlaması pis bir fikir kimi görünür. Ödəmənin gələcəkdə bu günə qədər olduğunu nəzərə alsaq, bu gün düşünmək üçün bir əlaqə yaratmaq çətindir. “- Fərnam küçəsi

Bununla belə, bu cür əksetmə üzərində icraya üstünlük vermək təcrübədən öyrənmə qabiliyyətimizi kəskin dərəcədə məhdudlaşdırır.

Yəni hər şeydən əvvəl: qiymətləndirməyə vaxt verin. Bu təcili səslənməsə də, son dərəcə vacibdir.

Qəsdən Təcrübə

İkincisi, özünüzü göstərdiyiniz və Ericsson'un şüurlu praktika dediyi işi yerinə yetirdiyiniz iş dərslərini təyin edin.

İnkişaf illüziyasına səbəb olan böyük səhv, bir fəaliyyətə vaxt ayırmağın nə qədər yaxşı olduğumuzu artırdığını düşünməkdir. Əksinə, şüurlu təcrübə olmadan, nə qədər tez-tez bir şey etsən də, böyüməzsən.

Məqsədli şəkildə məşq etmək üçün etdiklərinizi alt bacarıqlara ayırın və sonra bu texnikaların hər birini tətbiq edin. Bu üç hissədən ibarətdir.

Əvvəlcə danışarkən daha yavaş danışmaq kimi özünüzü inkişaf etdirmək üçün hansı komponent üzərində işlədiyinizi anlamağınıza əmin olun.

O zaman tamamilə rahatlığımızın xaricindəki mövcud imkanlarınızdan bir qədər kənara çıxan bir problemə diqqət yetirin.

Nəhayət, geribildirim döngələri yaradın. Bunu necə etdiyinizi bildiyinizdən əmin olun, fərdiləşdirin, yenidən cəhd edin və yenidən rəy alın. Söhbəti həyata keçirdiyiniz zaman bir video qeyd edin, sonra yenidən oxuduğuna baxın (cəsarət etsəniz).

Məsələn, Demosfeni götürək, bir siyasi lider və qədim Yunanıstandakı ən böyük natiq və vəkil. Mükəmməl olmaq üçün, bütün vaxtını bir natiq və ya vəkil olmaq üçün keçirmədi, bu da irəliləmənin illüziyasını təşviq edəcəkdi. Bunun əvəzinə yaxşılaşdırma işləri gördü.

İstər-istəməz çiynini qaldırmaq qəribə vərdişindən qurtulmaq üçün güzgü qarşısında nitqini tətbiq etdi və tavandan qılınc asdı, çiynini qaldıranda ağrıyırdı.

Ağcaqanad olmasına baxmayaraq daha dəqiq danışmaq üçün ağzında daşlarla çıxışlarından keçdi. Fasiləsiz məşq edə biləcəyi və digər insanları narahat etməyəcəyi yeraltı bir otaq qurdu. O vaxt qablar olduqca yüksək olduğundan, o da dəniz kənarında məşq edir və səsini dalğaların səsi üzərinə yansıtırdı.

Diqqətinizə gətirən budur ki, onun iş saatlarındakı fəaliyyəti - qəsdən təcrübə edərkən etdiyi işlər - iclas vaxtı məhkəmə fəaliyyətindən çox fərqli idi.

Artıq təcrübəli olduğunuz hərəkətlər ardıcıllığını həyata keçirməyə sərf etdiyiniz vaxt miqdarını deyil, yaxşılaşmaya aparan bu məşq növüdür.

Bunun üçün daha çox şey var

Özünüzü şəxsən inkişaf etdirmək istəyirsinizsə, şəxsi bloguma abunə olun. Fikrinizi genişləndirəcək bir həftəlik fikir alacaqsınız.