Məqsəd

Elit ifaçılar mənfi öz danışıqlarını belə susdururlar

"Düşündüyün hər şeyə inanma - ya da hiss et." - Anna Kansler

Bu gün düşündüyünüz düşüncələrin% 95-i dünənlə eyni düşüncələrdir.

Bu düşüncələrin neçəsi doğrudur?

Bir düşüncənin başınıza gəlməsi onu reallaşdırmır. Bununla birlikdə, öz düşüncələrimizə inandığımız üçün içimizdədir. Düşündüyünüz düşüncələrin çoxu olmasa da çoxu atılmalıdır.

Bir şeyə inanmaq passiv bir hərəkət deyil, bunun üçün razılıq lazımdır. Alış-verişə getməlisən. Ağlınıza gələn mənfi və məhdudlaşdırıcı düşüncələrə inanmamağı seçməlisiniz.

Çətinlik budur: böyük hədəflərə çatmaq və əvvəllər etmədiyiniz şeylərə nail olmaq üçün qeyri-müəyyənliklə üzləşməlisiniz. Hədəf və istəklərinizin qeyri-müəyyənliyi bilinçaltı üçün mənfi, məhdudlaşdırıcı və qorxuya əsaslanan siqnallar göndərmək üçün asan bir hədəf yaradır.

Buna görə də böyük hədəflərə can atmaq istəyirsinizsə, mənfi düşüncələrin hücumunu gözləyin. Aşağıdakılar xüsusi olaraq baş verəcəkdir:

Zehniniz sizi keçmişinizdə saxlamağa çalışacaq

Ən çətin mənfi düşüncələrdən bəziləri keçmişinizlə əlaqədardır. Keçmişdə nisbətən uğurlu idinizsə, zehniniz həmişə sizi əvvəlki kimi yaxşı olmadığınıza inandıracaq. Ağlınız sizi əlaqənizi itirdiyinizə inandırmağa çalışacaq. Relslərdən düşdüyün. Yanlış döndüyün və geri dönməli olduğun.

Bu yalanlara inanmayın.

Geri qayıtmaq olmaz Və geri dönməməlisən. Əslində əvvəlkindən qat-qat üstünsən. İnkişaf edirlər və təklif etmək üçün daha çox bacarıq və anlayışa sahibdirlər. Bununla birlikdə, həyata keçirdiyiniz nəhəng hədəflərin qeyri-müəyyənliyi şüursuz emosional bloklarınızı ortaya qoyur.

Şüuraltınız bundan sonra sizinlə qərəzli bir oyun oynayır. Geriyə baxmaq və öz-özünə "Nə etdiyimi bilməliydim. Çünki hər şey işlək kimi görünürdü" demək asandır.

Nə etdiyinizi bilmirdiniz. Bu təcrübə ilə bağlı xatirələriniz mövcud şərtlərinizə görə dəyişdi. Əvvəlki hədəflərinizi izlədiyiniz an gələcəyiniz indi axtardığınız gələcək qədər qeyri-müəyyən idi.

O zaman daha yaxşı deyildin. Sən sadəcə gəzməyə davam etdin. Müqavimətlə mübarizə etdin. Bir şeyə bağlı qalmağı seçirsiniz. Strateji Məşqçinin qurucusu Dan Sullivana görə planı bildiyiniz üçün nişan heç bir şey demək deyil. Daha çox nişan planı bilməmək və qeyri-müəyyənliklə qarşılaşmaq üçün cəsarətli olmaq deməkdir.

Get-Away # 1: Məhdud düşüncənizə inanmayın

Fikrinizi susdurmaq üçün ilk addım böyüdükdə və öyrəndikcə sizi əziyyət çəkəcək mənfi və məhdud düşüncələrə inanmamaqdır. Bu düşüncələrə nə olduqlarına baxın - şüuraltınız əminlik və proqnozlaşdırma istəyir.

Əslində böyümək və öyrənmək üçün nevrologların "proqnoz səhvləri" dediklərini yaşamalısınız. Mövcud təcrübə sahəsindən çıxıb geribildirimlə qarşılaşdığınız zaman bir proqnoz səhvidir. Uşaqın isti sobaya toxunduğuna baxın - proqnoz səhvidir. Bu cür təcrübələr bilinçaltı və fiziki bədəndə dərin emosional bir yaddaş formalaşdırır.

Proqnozlaşdırıcı səhvlər etmirsinizsə, təhsil almırsınız. Öyrənməsən, böyüməyəcəksən. Bir böyümə və genişlənmə həyatı axtarırsınızsa, şübhəsiz ki, bu anda ağrılı olan, amma davamlı davranış yaxşılaşdırılması və əhval-ruhiyyənin yüksəldilməsi üçün vacib olan bir çox proqnozlaşdırıcı səhvlərlə qarşılaşacaqsınız.

Get-Away # 2: Bilinməyənləri qucaqlayın

Tədqiqatçılar uşaqların ümumiyyətlə böyüklərdən daha birmənalı olmadığını tapdılar. Dəhşətli şərtləri - qazanma və ya itirmə ehtimalının bilinmədiyi vəziyyətləri qəbul etməyə meyllidirlər.

Öyrənmə və böyümək üçün qeyri-müəyyənliyə yüksək tolerantlıq tələb olunur, çünki bütün öyrənmə və böyümə qeyri-müəyyənlik və qeyri-müəyyənliklə başlayır. Bunu işlətməlisən. Qorxunun digər tərəfində rahat olmalısan.

Uşaqların özlərinə inamsızlığı daha rahat hiss etmələrinin səbəblərindən biri də buna riayət etmək üçün daha az vaxtlarının olmasıdır. Dan Sullivan, 5 yaşlı uşaqların sonsuz görünən enerjiyə sahib olma səbəbinin, GƏLƏCƏK üçün onlar üçün olduğunu söylədi.

Hər şey onların qarşındadır; arxalarında heç nə yoxdur. Həyəcanla irəliləyirsiniz. Nə qədər çox həyat təcrübəsi qazansanız, o təcrübəyə başlamağınız daha çox olar, bu da diqqətinizi öyrənmə həyəcanından və gələcəyin keçmişinin sabitliyinə və əminliyinə yönəldir.

Paul Arden kitabında, İndi nə qədər yaxşısan, nə qədər yaxşı olmaq istəyirsən, dedi:

"Bilik keçmişdən gəlir, ona görə də təhlükəsizdir. Bu da köhnəlib. Özgünlüyün əksidir. Təcrübə köhnə vəziyyətlərə və problemlərə həll yolu ilə qurulur. Tənbəldir. Təcrübə yaradıcılığın əksidir. Əgər haqlı olduğunuzu sübut edə bilərsiniz, konkretləşəcəksiniz. Nə zamanla, nə də digər insanlarla hərəkət edə bilməzsiniz. Ağlınız qapalıdır. Yeni fikirlərə açıq deyilsiniz. "

Keçmişdən öyrən. Ancaq heç vaxt orada ilişməyin. Nə qədər böyük olsa da. Əvvəlki müvəffəqiyyətin möhkəm bir düşüncə tərzi inkişaf etdirmək üçün bir bəhanə olmasına əsla icazə verməyin.

Diqqət yetirdiyiniz şey genişləndi

Fikriniz bir səhnəyə bənzəyir və düşüncələr aktyorlardır. Diqqətinizi hansı aktyora yönəldəcəyini seçə bilərsiniz. Verilişi oğurlamağa başladığınız fikirlər. Diqqət yetirdiyiniz şey genişləndi.

Psixoloqların fokus termini var - buna seçici diqqət deyirlər və bu sizin super gücünüzdür. Seçici diqqət yalnız yayındırıcı və ya məqsədlə ziddiyyət təşkil edən stimullara məhəl qoymamaqdan daha çox şey əhatə edir. Əlinizdəki hədəfə diqqətinizi cəmləşdirmək üçün işə qarışmaq üçün kifayət qədər hədəfli stimul “yükünə” ehtiyacınız var.

Get-Away # 3: Hücum ən yaxşı müdafiədir

Sadəcə olaraq, hədəflərinizə yaxınlaşmağa və diqqətinizin odunu alovlandırmağa davam etməlisiniz. Ağlınıza gələndə yalnız özünüzü müdafiə edə bilməzsiniz. Sıx təhqir ən yaxşı müdafiədir.

Nə qədər uğurlu olsanız, bir o qədər çox təzyiq yaşayacaqsınız

"Təzyiq borunu partlaya bilər və ya təzyiq almaz yarada bilər." - Robert Horry

Uğur çox vaxt uğursuzluğun xəbərçisidir. Davamlı çətin olan uğurun əsas səbəblərindən biri daxili və xüsusilə xarici təzyiqlərin artmağa davam etməsidir.

Keçmişdə uğurlu idinizsə, etdiklərinizə davam etməyiniz gözlənilir. Ancaq səni buraya gətirən səni oraya gətirmir. Əgər böyüməyə sadiqsinizsə, özünüzü və keçmişinizi risk altında qoymağa davam etməlisiniz. Beləliklə, inkişaf etməli və proqnoz səhvlərini tapmaq lazımdır. Hələ də uğursuz olmalısan.

Təzyiqin artacağının bir başqa səbəbi də insanların uğursuz olmağınızı istəməsidir. Növbəti səviyyə üçün davamlı axtarışları başqalarını uzun müddət öz həddlərini aşmadıqlarını ortaya qoyur. Öyrənməyi dayandırdınız və möhkəm bir düşüncə tərzini inkişaf etdirdiniz. Bu insanlara qulaq asmayın.

Teodor Ruzvelt bunu ən yaxşı şəkildə dedi:

“Əhəmiyyətli olan tənqidçi deyil; güclü adamın necə büdrədiyini və ya cinayətkarın bunu daha yaxşı edə biləcəyini göstərən adam deyil. Şərəf həqiqətən arenada olan və üzü toz, tər və qanla bulanmış insana verilir. cəsarətlə çalışan; kim yanılır, kim həmişə qısa gəlir, çünki səhv və çatışmazlıq olmadan səy olmaz; amma əməlləri yerinə yetirməyə kim çalışır; Kim böyük bir həvəs, böyük bir sədaqət bilir; layiqli bir iş üçün çalışan; Sonda kim yüksək performansın zəfərini ən yaxşı bilir, kim uğursuz olduqda ən pis, heç olmasa cəsarət etdiyi zaman uğursuz olur ki, yeri heç vaxt nə qələbə, nə də məğlubiyyət bilən soyuq və utancaq ruhların yanında olsun. "

Nə qədər yaxşı olduğun deyil, nə qədər yaxşı olmaq istəyirsən

Son bir müsahibəsində, öyrənmə mütəxəssisi Josh Waitzkin, bir insanın inkişafında harada olmasının o qədər də əhəmiyyətli olmadığını bildirdi. Həqiqətən vacib olan böyümə əyrinizin meylidir.

İndiki böyümə əyriniz nə qədər dik?

Yaylasın?

Böyümə əyriniz düzəldilib?

Daim öz məhdudiyyətlərinizi artırırsınız?

Bu, hazırda harada olduğunuzdan deyil. Gedəcəyiniz yerlə bağlıdır. Dik bir böyümə əyriniz varsa, tez-tez uğursuz olacaqsınız. Waitzkin bu investisiyanı uğursuzluq adlandırır. Mövcud təcrübə və bacarıqlarınızdan kənarda yeni sərhədlər axtararaq uğursuzluğa investisiya qoyursunuz. İtkinin təvazökarlığını qucağına alaraq və birbaşa təzyiq altında qalan duyğularınızla və bilinçaltı ilə üzləşməyinizlə öyrənməyə davam etmisiniz.

Get-Away # 4: İndiki böyümə əyrisinizi qiymətləndirin

“Yaxşı ağac asanlıqla böyüməz: külək nə qədər güclü olarsa, ağaclar o qədər güclü olur; Göy nə qədər genişdirsə, o qədər uzanır; Fırtına nə qədər güclüdürsə, o qədər güclüdür. Yaxşı meşələr ağaclarda və insanlarda günəş və soyuq, yağış və qar vasitəsilə böyüyür. “- Douglas Malloch

Üzərindəki böyümə əyrisi nə qədər dik?

Bu böyümə əyrisi həyatınızın müxtəlif sahələrində fərqlənir. Həyatınızın bütün sahələrində dik dönüşlər axtarmaq istəyirsiniz. Birinin uzağa gedəcəyini belə təxmin edə bilərsiniz. Həyatınızın müxtəlif sahələrində daha böyük çətinliklərlə qarşılaşdığınız zaman.

Həyatınızın bir sahəsindəki həddindən artıq böyümə digər sahələrdə böyüməyə davam edə bilər. Məsələn, üç uşağın himayədarı olduqda və əvvəllər heç valideyn olmamışkən, özümü həyatımın digər sahələrində - yazı karyerası kimi birbaşa keçən bir böyümə əyrisinə gətirdim.

Həyatınızın əsas sahələri hansılardır?

Bu əsas sahələrin hər birində fərdi böyümə əyriləri nə qədər dikdir?

Həyatınızın bir əsas sahəsində geridə qalırsınızsa, bu, digər əsas sahələrə mənfi təsir göstərəcəkdir. Həyatınızın bütün sahələrində böyüməyə və ya daxilində olan məkrli davamlı münasibətə diqqət yetirməlisiniz.

Xülasə: Həmişə gələcəyinizi keçmişinizdən daha böyük edin

"Gələcəyinizi həmişə keçmişinizdən daha böyük edin." - Dan Sullivan

Daha böyük və daha yaxşı bir gələcəyin qeyri-müəyyənliyi ilə qarşılaşdıqda bilinçaltılığın sizə göndərəcəyi düşüncələrə inanmayın.

Diqqət yetirdiyiniz şey genişləndi. Mənfi düşüncələrdən qaçmaq kifayət deyil. Məlumat, davranış, mühit, məsuliyyət, layihə, yaradıcılıq və s. Daxil olan hədəf stimullara diqqət yetirməlisiniz. Hədəflərinizi təhqir etmək ən yaxşı müdafiədir.

Böyümə əyrinizi dik edin. Olduğun yerdə deyil, getdiyin yerdədir. Oradakı digər insanlar qədər uğurlu və ya ağıllı olmaya bilərsiniz. Ancaq hazırda onlardan daha çoxunu uğursuz edirsiniz? Sərhədlərinizi onlardan çox artırırsınız?

Daxili böyümənin böyük bir hissəsi. Buna görə də kimisə yalnız xarici cəhətdən mühakimə etməməlisən. Ən güclü və ən vacib böyümə daima içindədir. Bu səbəbdən, kimsə gerçəklikdə içərisində bir sonrakı səviyyəyə çıxdıqda irəliləyişində geriyə gedir, qısa müddətdə onlarsız özünü göstərəcəkdir.

6 aydan az müddətdə 25.000 dolları 374.592 dollara necə çevirdim

Sizə dünya səviyyəsində olmağı və hər seçimdə uğurlu olmağı öyrədən pulsuz bir təlim yaratdım.

İndi pulsuz təlimə daxil olun!