Axmaq olma - və ya: Həyatı qəsdən necə yaşayaq.

Bundan daha yaxşısını edə bilərsiniz.

Əgər öz həyatınıza sahib olmaq niyyətində deyilsinizsə, lənətə gəlmiş vaxtınızı boşa keçirəcəksiniz.

Səmimi olaraq buna inanıram. Və bu böyük bir problemdir.

Amma sənə kömək edə bilərəm (yox, həqiqətən!).

Bu vacibdir.

Bunu oxumaq cəmi 10 dəqiqə çəkir (Bilirəm, "Nə? Buradan get! Mənim vaxtım yoxdur, super tənbələm ... - hə, demək məşğulam!).

Bəli tamam. Sadəcə bunu elə. Buna dəyər. Həm də lənətə gəlmək barədə çox danışıram (inciməyin, sadəcə bir sözdür).

Bu, həyatınızı da dəyişdirə bilər (mən özümdən xəsis olduğumu bilirəm - amma lənətə gəlin, bu doğrudur).

Axmaq olma

Bax, həyatı qazanmaq bir ton fərqli şeylər ifadə edə bilər.

Nəticədə xoşbəxtlik və yerinə yetirmə bəxş edən hamımıza bənzər şeylər və təcrübələr olduğuna inansam da, bu şeylərə və təcrübələrə nail olmaq və ya yaratmaq yollarımız çox fərqli ola bilər.

Sizə yolunuzun necə olmasını demək istəmirəm. Yəni istəsəm də edə bilmərəm (bilmirəm).

Bununla birlikdə, sizə aşağıdakıları söyləmək istərdim:

Həyatınızı proaktiv və qəsdən yaşamırsınızsa, çoxunu boşa verəcəksiniz. Siz itirəcəksiniz. Bir əmzik olacaqsan

Yaxşı səslənsə də, ətrafında oturub "həyatın baş verməsinə icazə vermək" pis bir fikirdir.

Əlbətdə ki, işlər möcüzəvi şəkildə gözlədiyiniz kimi getməyincə.

O oğlan olmayın.

Hər şeyə nəzarət etmədən nəzarətdə ola bilərsiniz

Qəsdən yaşamaq sadəcə öz həyatınızın liderinə çevrilməkdir.

Getəcəyiniz trayektoriyanı müəyyənləşdirmək deməkdir.

Bu, vaxtınızı necə keçirdiyinizə diqqət yetirmək deməkdir (və buna görə də axmaq boğa sərf etməmək).

Bir insan olaraq səy göstərə biləcəyiniz və davamlı inkişaf edə biləcəyiniz bir mühit yaratmaq deməkdir.

Həyatı qəsdən yaşamaq, ətrafınızdakı hər şeyə nəzarət etmək demək deyil (bu mümkünsüz olduğu üçün axmaq olar). Bunun əvəzinə, boğa ilə düzgün məşğul olmaq deməkdir.

Bu, etdiyiniz hər şey haqqında rasional düşünmək demək deyil. Bunun əvəzinə, düşüncəli olmaq və təcrübələrinizə tam qərq olmaq deməkdir.

Ancaq bu həm də həyatınızı elə dizayn etməyiniz deməkdir ki, dəyərli olan daha çox təcrübənizə və daha az təcrübəyə sahib olursunuz ki, yalnız səthi boş şeydir.

Özünüzü təcrübələrə qərq edin. Ancaq əmin olun ki, sizin üçün əhəmiyyətlidirlər.

Mən qəsdən necə daha çox yaşayıram?

Bu böyük sual. Aydındır. (Cavab almaq üçün and içmək lazım deyil, amma bu onu daha dramatik edir.)

Düzü, özüm öyrənməyə çalışıram. Ancaq bir nəzəriyyəm var. Daha doğrusu, bu barədə düşünməyin bir yolu.

İcazə verin onu sizinlə bölüşüm (onsuz da bu parçada onsuz da mənimsənilmişsiniz, niyə indi dayanmalısınız?!):

Beş böyük sütun həyatınızı qəsdən və bu planetdə keçirdiyiniz vaxtdan (sizin üçün nə deməkdirsə) ən təsirli şəkildə istifadə etməyinizi təmin edəcək şəkildə yaşamağınızı dəstəkləyir.

İcazə verin qısaca. (Oxuyun, indi həyatınızı dəyişdirəcək hissə gəlir):

Bu beş sütun bunlardır: 1. Dünyanı anlayın. 2. Özünüzü anlayın. 3. Düzgün qaydalar qurun. 4. İlhamı və motivasiyanı təbliğ edin. 5. Köməkçi bir mühit yaradın.

Yenidən 1 - Dünyanı anlayın

Kvant mexanikası ilə maraqlanmaq məcburiyyətində deyilsiniz (baxmayaraq ki, lənətə gəlmiş olduğu üçün olmalı olduğunuzu düşünürəm).

Ancaq cahilliyinizə çox qapılmamalısınız.

Çünki dünyanın və içindəki insanların necə işlədiyinə dair dəqiq bir modeliniz yoxdursa, lənətlənəcəksiniz.

Sizə lazım olmayan və ya istəmədiyiniz bok satan ağıllı marketinq adamları tərəfindən becərildi. Yeyinti sənayesi tərəfindən becərilib, sizi kökəldir və xəstələndirir. İstədiklərinə inanmağa vadar edən təşkilatlar (çox vaxt axmaq saçma şeylər) tərəfindən lənətləndi. Vaxtınızı oğurlayan və sizi darıxdırıcı, kar və cahil edən sosial media və televiziya tərəfindən lənətləndi. Sizi dünyanı inandıran xəbərlərdən ötrü səni kinli və depressiyaya salan xəbərlərdən daha pisdir.

Vay, bu çox şeydir. Mən yalnız cəhənnəmə birtərəfli biletimi aldım, düzdür?

Risk götürürəm.

Yaxşı, ətrafınızdakı bütün müxtəlif agentlər tərəfindən vurulmaq istəmirsinizsə, insanları, təşkilatları və qurumları etdiklərini etməyə vadar edən müxtəlif təşviqləri daha yaxşı anlamalısınız.

Siz necə manipulyasiya edilə biləcəyinizi və idarə olunacağını daha yaxşı başa düşürsünüz.

Birlikdə necə yaşadığımızı müəyyən edən əsas prinsipləri, nəyin əsl ilə nəyin doğru olmadığını daha yaxşı başa düşəcəksiniz (çünki bunu tapmaq üçün çox çalışmalısınız).

Əks təqdirdə sizin üçün nəyin mümkün olduğunu haradan biləcəksiniz? Əks təqdirdə, sizi xoşbəxt və doyuracaq etmək üçün dünyanı necə gəzəcəyinizi necə bilərdiniz?

Olmaz. Dövr.

Dünyanın necə işlədiyini yaxşı başa düşmədən sənsən.

Yenidən 2 - özünüzü başa düş

Çox güman ki, heç vaxt özünüzü tam anlamayacaqsınız. Bu yazıq.

Bununla birlikdə, əsl istəkləriniz, xəyallarınız, motivasiyalarınız, ehtiyaclarınız, hədəfləriniz və istəkləriniz haqqında dərin bir fikir əldə edə bilərsiniz (buzzword daxil edin).

Sizi həqiqətən xoşbəxt edən şey haqqında çox şey başa düşə bilərsiniz. Və nə deyil.

Və lənətə gəlmiş bütün vaxtlarda mühakimə və seçim səhvlərinə yol vermədən ən təsirli bir şəkildə necə işləməyiniz barədə çox şey öyrənə bilərsiniz (təəssüf ki, çoxumuzun borcludur).

Bir sözlə, həyatda istədiklərinizi əldə etmək üçün nəyi ovlamaq və nəyi tərk etmək, nələrə diqqət yetirmək və nələrə əhəmiyyət verməmək, nələrə baxmaq və nələrdən çəkinmək barədə yaxşı bir anlayış əldə edə bilərsiniz.

Özünüzü bu şəkildə başa düşmürsənsə, yalnız ətrafındakı agentlərin əlində olan bir əkinçisən.

Ətrafımız tərəfindən ipləri çəkilən bir kukla. Saxta ideallar, mənasız hədəflər, axmaq davranış üçün müdaxilə tetikleyicileri, içi boş dəyərlər. Bütün bunlar. Və daha çox.

Buna görə həyatınızı SİZİN üçün əhəmiyyətli bir şəkildə yaşamaq istəyirsinizsə, bunun nə demək olduğunu öyrənsəniz daha yaxşı olar (və verilmiş bir şey üçün almalı olduğunuz bir şeyi deyil).

Yenidən 3 - Düzgün qaydaların qurulması

Həyatınıza təsir göstərən ən aktiv amil hansıdır? Əlbətdə Allah.

Tamam, əslində deyil (günah yoxdur).

Həyatınızı və hara aparacağını müəyyənləşdirən bir nömrəli şey davamlı etdiyiniz şeydir.
Nə etməli olduğunuzu, nə etmək istədiyinizi və ya başqalarının nə etdiyini deyil - əslində etdiyiniz şeydir. Bu sənin hərəkətlərindir.

Rutinlərin son dərəcə güclü olmasını tez-tez eşitməyinizin bir səbəbi var.

Rutin bir şeyi ardıcıl bir şəkildə etməyinizdir. Və bu, həyatınızın necə inkişaf edəcəyinə güclü bir müsbət təsir göstərə bilər. Əlbətdə ki, həkimin olmadığı gündəlik rejiminiz yoxdur.

Rutinlərin maraqlı tərəfi budur ki, onları qurduqdan sonra qorumaq o qədər də çətin deyil. Əslində bir az mənəvi enerji buraxacaqsınız.

Beləliklə, zaman keçdikcə daha çox rutinlər və vərdişlər (yaxşı olanlar, tercihen şokolad qəhvəyi olanlar deyil) əlavə edə bilərsiniz.

Yaxşı bir rutin deyil.

Lakin, bir qayda qurulana qədər çox vaxt ağır işdir. Yalnız müntəzəm idman etməyi, düzgün qidalanmağı və ya gündəlik oxumağı unutmayın.

Beləliklə, ardıcıl sizin üçün işləyənə qədər bunun üçün davamlı çalışmalısınız.

Çox vaxt fiziki və əqli cəhətdən sağlam və sağlam olmağınız üçün rutinlər inkişaf etdirmək istəyirsiniz (idman və pəhriz düşünün).

Dünya haqqında öyrənmənizi asanlaşdıran (oxumağı düşünün) və özünüzü daha yaxşı anlamağınıza kömək edən gündəliklər (meditasiya, jurnal yazma və s. Haqqında düşünün).

Həyatınızı daha ləzzətli və müsbət təcrübələrlə dolu edəcək rutin davranışlar inkişaf etdirmək istəyəcəksiniz (yaxşı suallar verməyi, digər perspektivlərə açıq olmağı, başqalarına qarşı xoş davranmağı və s.)

Yenidən 4 - ilham və motivasiya təşviq

Əgər ilhamlanmırsınızsa, heç bir istiqamətiniz yoxdur. Həvəsləndirilmirsinizsə, işə başlaya bilməzsiniz.

Bu qədər sadədir.

Təsadüfən yaranan bu əsrarəngiz hiss nə ilham, nə də motivasiya deyil.

Demək istədiyim budur. Ancaq buna çox etibar etməməlisən.

Yaxşısı budur ki, onu tətikləyə bilərsən. Bunu tez-tez etməyə çalışmalısınız.

Bir imtina olaraq, mən semantik bir səlahiyyət sahibi deyiləm və buna görə də "ilham" və "motivasiya" ifadələrini istifadə etdiyimin doğru olduğunu iddia edə bilmərəm (əslində onların doğru olmadığını bilirəm). Amma mənim vecimə deyil. Faydalı olduğunu düşünürəm.

Biz rasional varlıq deyilik (bu, yəqin ki, bir ifadəsidir). İnsanlar olaraq, bütün gün hisslərimiz tərəfindən idarə olunur - istəsək də, istəməsək də.

Duyğularımızın qurbanına çevrilməməyi və lazım olduqda onları buraxmağı öyrənməyin son dərəcə vacib və dəyərli olduğunu düşünsəm də (bunları idarə etməklə eyni deyil, çünki bu mümkün deyil), mənim üçün aydındır daxili sürücülərimiz güclü yanacaq ola bilər. Sərin bok üçün yanacaq.

Əminəm ki, bir fikrə, dünyanın necə görünə biləcəyinə və ona necə töhfə verdiyinizə dair bir fikrə çəkilməyin nə hiss etdiyini bilirsiniz. Bu reallığın nə qədər böyük olacağını açıq şəkildə görə bilmək hissi. Mikro və ya makroda. Sizin üçün, başqası üçün və ya hamımız üçün.

Bu ilhamdır.

Əminəm ki, bəzi izah oluna bilməyən qüvvələr tərəfindən hərəkətə keçməyin nə hiss etdiyini də bilirsən. Getmək üçün. Rədd ol. Yaradın. Təsiri olan bir şey etmək. Mikro və ya makroda. Sən, başqası və ya hamımız.

Bu motivasiya.

Biz necə ilhamlanırıq və motivasiya oluruq?

Ümumiyyətlə zehni stimullaşdırmaya məruz qalırıq.

Fikir və düşüncələrə, yeni perspektivlərə, maraqlı insanlara və hekayələrə, hətta yaxşı mübahisələrə belə.

Və başqalarının sərin və ya təsir edici bir şey etdiyini seyr etməklə.
Əminəm ki, Superman tankını taxmadan əvvəl bəzi məşq videolarına baxdı.

Bu impulsları proaktiv şəkildə axtarmağınıza nə mane olur?

Müntəzəm olaraq fərqli fikirlərə sahib fərqli insanlara məruz qalmağınıza nə mane olur? Yeni yerləri ziyarət etməkdən? Başqalarına baxmaqdan sərin bir şey edirsiniz? Sizi ilhamlandıran şey haqqında ehtiraslı olmağı dinləmək? Başqalarının dünyanı necə gördüyünü oxumaqdan (bu an bunu necə edirsən!)?

Razıyam. Bunu etməyinizə mane olan tək şey lənətə gəlmiş tənbəlliyinizdir (başa düşürəm, mənim üçün də çətindir).

Dürüstlüklə təsadüfi mövzularda kitablar oxumaq, ruhlandırıcı videolar izləmək və YouTube-da motivasiyaedici natiqləri dinləmək, yeni yerlərə səyahət etmək, tədbirlərdə iştirak etmək və digər insanlarla müzakirə etmək kifayətdir.

Sizi zehni və emosional olaraq stimullaşdıracaq tetikleyicilere məruz qalmağı inkişaf etdirmək güclü bir can yastığıdır.

Yalnız tətbiq edin.

Yenidən 5 - dəstəkləyici bir mühit yaradın

"Əgər mühitinizi yaratmasanız və idarə etməsəniz, mühitiniz sizi yaradar və idarə edəcəkdir." - Benjamin Hardy

Ətraf mühit gündəlik fəaliyyətlərimizi təsir edən ən aktiv faktor ola bilər.

Onlar o qədər müdaxilə edirlər və asılıdırlar ki, biz onlara çətinliklə müqavimət göstərə bilmərik. Bizim iradə gücümüz yetərli deyil.

Fərd olaraq ətrafımızdakı tetikleyicilerin və mesajların quruluşlarına müqavimət göstərmək üçün çox zəifik.

Dərhal ləzzət, mənasız sensasiya və dayaz əyləncənin cazibələrinə davamlı və tamamilə müqavimət göstərə bilməyəcəyimiz dərəcədə acizik.

Bu bir həqiqətdir.

Ay uşaqlar. Xalqı unutma.

Jim Rohn bir dəfə "Ən çox vaxt keçirdiyiniz beş insanın ortalamasına çevrilirsiniz" dedi.

Bu rəqəmin nə qədər dəqiq olduğunu bilmirəm, amma bir şeyi bilirəm: mənfi, qəribə, axmaq və tənbəl fəndlərlə nə qədər çox əhatə olunursan, bir o qədər mənfi, qəribə, axmaq və tənbəl fəndlərə çevrilirsən.

İstər-istəməz.

Özünüzü oyuncaq ayılarla çox əhatə edirsinizsə, ehtimal ki, kinayəli bir pisliyə çevrilməyəcəksiniz.
Ətraf mühitin yaradıldığı şeylərin çoxu müəyyən bir şəkildə düşünməyiniz, hiss etməyiniz və hərəkət etməyiniz üçün az-çox qəsdən hazırlanmışdır ki, bu da çox vaxt sizin üçün heç bir faydası yoxdur.

Səthi ideallara inanmağınız, yeni boklara can atmağınız, müəyyən qidalara can atmağınız, sürətli əyləncələrə üstünlük verməyiniz və əslində çox da əhəmiyyəti olmayan şeylərə diqqət yetirməyiniz üçün hazırlanmışdır.

Yuxarıda dediyim kimi

Buna görə kor olsanız, ətrafınızdakı bütün təsirlərə qarışacaqsınız.

Və bu əyləncəli deyil.

Bununla birlikdə nə müasir mühitin pisliyinə, nə də içərisindəki insanların axmaqlığına və mənfiliyinə boyun əymək məcburiyyətində deyilsiniz.

Birinci addım ətrafınızın nə qədər təsirli olduğunu anlamaqdır.

İkinci addım standart mühitinizin yalnız bir məqsəd və məqsəd üçün nəzərdə tutulmuş hər formada və formada tetikleyicilərlə dolu olduğunu başa düşməkdir: sizi idarə etmək.

Diqqətli deyilsinizsə, bu sizsiniz.

Bu bir sui-qəsd nəzəriyyəsi kimi görünə bilər, amma həqiqət budur. Və sən bunu bilirsən. Sadəcə lənətə gəlmiş cahil olma.

Üçüncü addım, şüurlu şəkildə öz mühitinizi qurmaq və formalaşdırmaqdır ki, daha az stresli olasınız və bunun əvəzinə həyatdan istədiyinizdən daha çox şey əldə edə biləcəksiniz.

Bunu etmək üçün, məsələn, qəsdən hansı media məzmunu istehlak etmək istədiyinizi (müntəzəm televiziya nadir hallarda cavab verir), evinizdə nəyin və nəyin olmadığını (işarə: qəlyanaltı ilə dolu bir şkaf sonuncu kateqoriyaya aiddir) insanların axtardığı və sizin üçün Həyatdan qaçmaq (çətin və bəzən ağrılı olan).

Çox güman ki, heç vaxt mənfi ətraf mühit təsirlərini atlaya bilməyəcəksiniz və ya sizi bu və ya digər şəkildə aldatmağa çalışan güclü qüvvələrə qapılmaqdan tamamilə çəkinə bilməyəcəksiniz.
Bunun sirri stimullar və insanlar üçün öz standart pozitiv və dəstəkləyici mühitinizi yaratmaqda və orada-burda biraz lənətlənməyə çalışmaqdadır.

Tamam, bu uzun idi. Bu hələ həyatınızı dəyişdirdi?

Hələ yox? Tamam, yalan vəd üçün üzr istəyirəm.

İndi bu fikirləri və perspektivləri götürüb həyatınızda necə tətbiq etdiklərini görmək növbənizdir.

Nəyin sərt və ağrılı və qəzəbli olduğunu bilirəm. Ancaq bu da lazımdır (və gələcək məzmununa kömək edəcəyəm).

Sadəcə bunu elə. Axmaq olma.

Salam, Phil

Hərəkətə çağırın

Bu məqalədən xoşunuz gəlsə, xahiş edirəm sol əl çalma əlinizi vurun (nəyin baş verdiyini görmək üçün vurub saxlayın).

Aşağıdakı poçt siyahısına abunə olmaq da yaxşı olardı. Söz verirəm!

Sizə məqsədyönlü şəkildə yaşamaq üçün kifayət qədər qaynaq veriləcək, həm də ara sıra motivasiya mesajı veriləcəkdir.

ÇOX SAĞ OL!