Matheus Ferreronun Unsplash üzərindəki şəkli

İşlənməyin yaxşı olmasının 3 səbəbi və zəhərin necə buraxılacağı

Bir SoulCycle sinifində işıqlar sakit olarkən, mən dəri tərləmişdim və müəllim DMX qoyanda nəfəsim tükəndi.

Ən sevdiyim DMX mahnısı (bəli, ən sevdiyim DMX mahnısı var) “Burda”.

Şalter atıldı!

İçimdəki bir şey alovlanan bir atəş kimi alovlandı. 4 dəqiqə müddətində sinirlənməsinə icazə verilmişdi və çox yaxşı hiss etdim! Otaq isti və gərgin idi, məğlubiyyət ağır idi və hamımız onu öldürdük!

Hiss etdiyim hər hansı bir təcavüz tamamilə yox oldu. Dərsdən çıxıb yüksək uçdum.

Bunu mütəmadi olaraq etmək çox yaxşı olacağını düşünürdüm. Sevgili ali gücümüzlə əlaqə qurmaq və susmaq üçün bu vaxtı buraxmaq üçün vaxt ayırmalıyıq.

Bəs tarazlıq haradadır? İnsani çatışmazlıqlarımı aradan qaldırmaq üçün onları qəbul etməməliyəm?

O zaman sual yaranır, doğrudan da əsəbiləşəndə ​​qəzəblənmək yaxşıdırmı? Elədirsə, bu enerji ilə nə edim?

Bəyəm olmağın 3 səbəbini və mənə kömək edən bir neçə təklifi təklif edəcəyəm.

  1. Qəzəb zədə üçün təbii bir cavabdır

Hirs əslində zədələnməyə ikinci dərəcəli cavabdır. Xəsarət aldığımızda, hirslə maskalamağa meylli oluruq, çünki hiss etmək daha asandır. Qadınlar olaraq bizə hirslənməyin "gözəl" olmadığını öyrədirlər.

Buna görə gəlin onu yatıraq. Pis fikir. Ən azı gözlədiyiniz zaman yanlara sızan dağıdıcı bir enerjidir.

Dürüst ol. Bununla məşğul olun. Bunu həll et. Ondan azad olun.

Bu enerji sərbəst buraxılmalıdır! Konstruktiv olaraq buraxın. İdman edərkən hirsdən istifadə edin, yanğın alın, özünüzü dəyişdirin. İçəridə və xaricdə.

2. Qəzəb müəllimdir

Ağrı və qəzəb hisslərini yaşadığımızda sevgi və qorxu arasında seçim edə bilərik. Bu seçimdən xəbərdar olduğumuzda fasilə verə və reaksiya vermək əvəzinə necə reaksiya verəcəyini seçə bilərik.

Merak edirsiniz, bu sevgi yoxsa qorxu cavabı? Sən biləcəksən

Sevgi seçimi barışıq gətirir, qorxu da eyni şəkildə inkişaf edir.

Mənim üçün bir dostumla əlaqə qurub müzakirə etmək ən yaxşısıdır. VENT. Ancaq sonra sevgi dolu bir həll yoluna keçin. Özünüzü tanıma, yaxşılaşma və sevgi yolunda eyni yolda olan dostlarınızla özünüzü əhatə edin.

Sizə həqiqətən kim olduğunuzu xatırladan və sevgini seçən dostlar, Qorxu = Gerçək Görülən Yalan Dəlil.

3. Hirs həvəsləndiricidir

Hirs, üstünlüyümüzə istifadə edə biləcəyimiz güclü bir enerji daşıyır. Birinin sizin hisslərinizi ləğv etməsinə görə inciyirsinizmi? Bir iş, bir dost, bir sevgilisi kimi bir şey itirdiyiniz üçün özünüzü dəli edirsiniz?

Vəziyyətin bir hissəsinə baxmaq və məsuliyyəti öz üzərimizə götürmək vacibdir. M. Scott Peck-in çoxillik bestselleri olan "Daha az səyahət edilən yol" əsərində, 50/50 paylaşılan məsuliyyətin olduğu hər münasibətdən bəhs edir. Vəziyyəti sürətləndirmək və ya təhrik etmək üçün nələr edə biləcəyimizi görmək üçün hissəmizə baxmalıyıq.

O pis / yaxşı xəbərdir. Düzəlişlər etməyimiz lazımdır, sadəcə üzr istəməməli, qarşı tərəfdən bunu düzəltmək üçün nə edə biləcəyimizi soruşmalıyıq.

Bilirəm ki, bəsləyir ... amma sərbəst yaşamaq istəyirsənsə.

"İstədiyimiz tək qorxunun digər tərəfindədir." George Addair

Bu yanma hissinin necə olduğunu düşünün. Beləliklə, növbəti dəfə eşşək kimi davranmağa meylli olduğunuzda bu hissi xatırlayacaq və yenidən qərar verəcəksiniz.

Sülh seçin. Fikrinizi azad olun. Sevgini seçin.

Hərəkətə çağırın

Asılılığınızdan qurtulmaq və xəyallarınızı gerçəkləşdirmək istəyirsinizsə, mənim Ayıqlıq Yoxlama siyahımıma baxın - Bu gün Ayıq qalmaq üçün edə biləcəyiniz 10 şey.

Yoxlama siyahısı üçün buraya vurun!